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七夕,我們也可以浪漫的過!

摘要:一年一度的七夕情人節(jié)又到了,紅酒成了現(xiàn)代生活家庭聚會(huì),朋友慶祝不可或缺的一部分。小酌可增進(jìn)情趣,暴飲則傷身傷心。糖尿病患者不要一時(shí)興奮,過度貪杯哦。其實(shí)糖尿病患者的飲食與紅酒也有著一定的關(guān)系??茖W(xué)適量的飲用,可有效降低糖尿病發(fā)病機(jī)率,達(dá)到預(yù)防的作用。

   一年一度的七夕情人節(jié)又到了,紅酒成了現(xiàn)代生活家庭聚會(huì),朋友慶祝不可或缺的一部分。小酌可增進(jìn)情趣,暴飲則傷身傷心。糖尿病患者不要一時(shí)興奮,過度貪杯哦。其實(shí)糖尿病患者的飲食與紅酒也有著一定的關(guān)系??茖W(xué)適量的飲用,可有效降低糖尿病發(fā)病機(jī)率,達(dá)到預(yù)防的作用。

 
  專家介紹:適量飲用紅酒的確有降低患心肌梗塞的效果,但是這種效果并不只限于紅酒,除了降低患心肌梗塞的效果外,其他研究也指出紅酒中含有大量的抗氧化物質(zhì),能減少壞的膽固醇(LDL)被氧化而在動(dòng)脈管壁上囤積,有效地降低動(dòng)脈硬化的程度,讓血管保有彈性與年輕健康的活力。流行病學(xué)的證據(jù)也顯示,在未患糖尿病的人當(dāng)中,成年人飲用輕度到中度的酒精會(huì)增加胰島素敏感性,降低患第2型糖尿病、冠狀動(dòng)脈心臟病、中風(fēng)的危險(xiǎn),并且減少心血管疾病死亡率。
 
  研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者適量飲用紅酒14天后,可以改善本身的胰島素阻抗性。適量飲酒本身并不會(huì)造成血壓的升高,但若是長(zhǎng)期過量飲酒則與血壓升高有關(guān),對(duì)于1型糖尿病和2型糖尿病的患者,用餐時(shí)適量飲用紅酒并不會(huì)因此造成急性血糖變化,血液中胰島素量也不會(huì)有劇烈改變,但是紅酒本身所含的熱量則要列入飲食控制的考慮中。
 
  如何喝才算適量呢?建議成年男性每天不超過284CC,成年女性則每天不超過142CC。對(duì)糖尿病病友來說,關(guān)於紅酒的飲用其應(yīng)注意事項(xiàng)是和酒精的使用是相同的(根據(jù)2003年美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)所建議),對(duì)于懷孕婦女和有其他醫(yī)療問題者,像胰臟炎、晚期神經(jīng)病變、嚴(yán)重的高三酸甘油酯血癥或酗酒者,建議必須戒絕酒精,對(duì)于1型糖尿病和2型糖尿病的患者,并不建議空腹喝酒,以防低血糖之發(fā)生。
 
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