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5大常見的糖尿病并發(fā)癥,你能識別嗎?

摘要:山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。

  作為含鈣量最高的水果,山楂對于大家來說并不陌生,它每百克果肉中含鈣52毫克,尤其適合老人和小孩食用。

  此外,山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。

  生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。

  民間有巧用山楂和其他食藥材配伍,用于治療和緩解多種身體不適,比如降脂、活血,緩解腰膝酸軟疼痛等。

  山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!

  1.山楂+核桃

  趕跑腰痛

  核桃仁150克,山楂50克,白糖200克

  1、核桃仁加水少許,用食物加工機打成漿,再加適量涼開水調成稀漿汁。

  2、山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小時,濾出頭汁,再煮取二汁,一、二汁合并,復置火上。

  3、加入白糖攪拌,溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。

  用法:

  早晚各服1次,溫服為宜。

  功效:

  山楂酸甘微溫,既善于消食化滯,又善于活血化瘀;核桃仁甘溫質潤,是傳統(tǒng)的補腎佳品,無論是配藥用,還是生吃、燒菜,都有良好功效,特別適宜于老人肝腎不足,腰膝酸軟疼痛。

  兩藥伍用,使腎氣復,血脈暢,而痛自止。

  2.山楂+菊花

  擴張血管、降血壓

  干山楂10克,干菊花2.5克

  菊花和山楂用清水洗凈,鍋中水沸后放入山楂,大火煮沸后轉小火約10分鐘,最后加入菊花煮沸,即可關火。

  功效:

  菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用,還能調理血管運動中樞,擴張外周血管。有降低血壓作用,進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。

  山楂消導作用很好,還能消除油膩,減少體內脂肪堆積,又能擴張血管,有較持續(xù)的降壓效果。

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