糖尿病患者腳比臉重要

2017-05-27 來源：糖尿病天地標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：穿鞋之前，要檢查。每次穿鞋前都要檢查鞋子里是否有異物，襯里是否有破損、線頭、變形，一定要把這些問題處理好。

　　現(xiàn)在人們越來越提倡足浴保健的說法，很多人都喜歡到足療店美美得享受一次足部按摩以緩解全身的疲乏，一些足療店還會提供修剪腳趾甲的服務(wù)，很多人都樂在其中。但健康專家并不提倡糖尿病患者做足療或修腳，一些糖尿病患者會因此感到困惑，足療不是對身體有益的嗎，為什么不提倡呢？原因如下。

　　1．浴盆。做足療首先是將腳泡在浴盆里，一為了清潔腳部，二為了促進(jìn)血液循環(huán)。對于普通人，泡腳沒有什么大問題，但糖尿病患者是不建議泡腳的。原因是：首先，泡腳后水分蒸發(fā)，腳部皮膚會變得更干燥，對于腳部皮膚本身就比較干燥的患者，很容易出現(xiàn)裂紋，如果處理不當(dāng)會造成感染。其次，糖尿病患者由于長期高血糖會造成末梢神經(jīng)感覺障礙，使腳對溫度不敏感，水溫高但是腳并不能感覺到，容易造成燙傷；如果水溫低也會影響到患者正常的血液循環(huán)，對健康不利。再次，您如何確定足療店的浴盆是清潔衛(wèi)生的呢？雖然他們會說浴盆已經(jīng)消毒殺菌過，但是消毒殺菌是否合格仍無從考證，而糖尿病患者的身體抵抗力差，如果腳部感染病菌，引發(fā)糖尿病足，后果嚴(yán)重甚至?xí)C(jī)生命。

　　2．修剪趾甲。大家都知道糖尿病患者修剪趾甲要沿著指甲的弧度慢慢修剪，一定要小心，千萬不能剪到緊挨指甲的皮膚。但是別人在幫您修剪趾甲的時候，很難把握趾甲和皮膚之間的尺度，容易受傷。另外，人體皮膚表面的角質(zhì)層有保護(hù)作用，很多人在修腳的時候會把趾甲周圍的角質(zhì)層剪掉，這樣也很容易使腳受傷。大家都知道，糖尿病患者的腳比臉還需要細(xì)心呵護(hù)，如果不小心造成創(chuàng)傷，后果可能會非常嚴(yán)重。

　　3．工具共用。在足療店修剪趾甲的工具都是共用的，使用公用工具容易造成感染；一些糖尿病患者會隨身攜帶修剪工具，但是由于環(huán)境潮濕，存放修剪工具的指定塑料袋如果不能保持清潔和干燥，也容易造成感染。

　　10個小秘訣保護(hù)您的雙腳

　　1．每天用溫水洗腳。如果您對水溫不確定，可以用胳膊肘測量（這是因?yàn)楹芏嗵悄虿』颊吣┥疑窠?jīng)受損，用手感知溫度不準(zhǔn)確——本刊注），如果胳膊肘感覺溫度適宜那么就是合適的水溫，或者用溫度計(jì)測量水溫不要超過37攝氏度。糖尿病患者盡量不要泡腳，每次洗腳時間不要超過4分鐘。洗腳后一定要擦干，尤其是腳趾縫。

　　2．每天檢查雙腳。檢查您的雙腳是否有傷口、潰瘍、水泡、紅腫以及老繭等，經(jīng)常受到鞋子擠壓的部位要認(rèn)真檢查。對于末梢神經(jīng)感覺障礙和血液循環(huán)障礙的患者更加需要注意。不能彎腰或者無法將腳拉近觀察的患者，可以使用鏡子觀察。如果您自己不能檢查清楚，可以找家人幫忙，如果檢查中發(fā)現(xiàn)問題，一定要盡快聯(lián)系醫(yī)生。

　　3．腳干者涂抹乳液后一定要保持腳部清潔和干燥。糖尿病患者可以選擇橄欖油、維生素E等潤滑劑，這些在市面上很容易買到。

　　4．定期修剪腳趾甲。理想情況下糖尿病患者需要專業(yè)修腳師來修剪趾甲。但如果您是自己修剪，要提前清洗雙腳使趾甲變軟；修剪時，要注意不要把趾甲剪的太短。如果您的視力不好，可以找家人或朋友幫忙，千萬不可憑著感覺修剪，如果造成創(chuàng)傷，后果嚴(yán)重。如果您發(fā)現(xiàn)腳趾甲變厚，要及時到醫(yī)院做檢查，看是否發(fā)生了真菌感染，一旦發(fā)生真菌感染，要及時治療。

　　5．不要自行處理老繭或雞眼。由于走路姿勢不正確等原因，很多人腳上會出現(xiàn)老繭或雞眼，糖尿病患者不要自行處理，如果處理不當(dāng)，容易發(fā)生潰瘍甚至導(dǎo)致截肢。出現(xiàn)老繭或雞眼，一定要讓專業(yè)的醫(yī)生處理，醫(yī)生會根據(jù)情況對鞋子進(jìn)行減壓處理或者推薦您選擇專門定制的鞋子，以減緩腳部壓力，避免腳部受傷。

　　6．不要光腳走路。糖尿病患者切不可光腳走路，以免腳部受傷?，F(xiàn)在天氣炎熱，糖尿病患者注意不要穿露腳趾的涼鞋，尤其是那種夾腳趾的涼鞋，腳容易受傷。

　　7．穿襪子。糖尿病患者在一年四季都要穿襪子，即便晚上睡覺也應(yīng)該穿襪子，避免受傷，襪口要寬松。

　　8．穿鞋之前，要檢查。每次穿鞋前都要檢查鞋子里是否有異物，襯里是否有破損、線頭、變形，一定要把這些問題處理好。

　　9．糖尿病患者要戒煙。煙草中的尼古丁可以進(jìn)入血液，造成神經(jīng)損傷，最后可能會傷及雙腳。

　　10．定期看醫(yī)生。糖尿病患者一旦出現(xiàn)腳傷，要立刻就醫(yī)，即使是輕微的腳傷也是緊急情況，要立刻處理，千萬不要拖沓。

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