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糖尿病如何預(yù)防血脂升高

2017-05-23 來(lái)源:糖友知識(shí)交流平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高脂肪、高膽固醇食物大致包括:糖果、巧克力、甜點(diǎn)、花生、干果類的(如瓜子、開(kāi)心果、松籽、核桃等)、肥肉、黃油、奶油、禽蛋和動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦皮、蟹黃、蟹子、魷魚(yú)、烏賊、油煎和油炸的食物等。

  糖尿病人大部分都會(huì)有血脂高的問(wèn)題,下面一起來(lái)看一個(gè)圖片,就可以很快知道怎么預(yù)防血脂高了。

  可預(yù)防的危險(xiǎn)因素預(yù)防方法

  吸煙不吸煙

  高血壓定期檢查,治療血壓高

  高脂肪、高膽固醇避免過(guò)量脂肪、膽固醇食物

  糖尿病治療糖尿病

  肥胖保持理想體重

  缺乏運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng)

  緊張、壓力過(guò)大放松身心

  高脂肪、高膽固醇食物大致包括:糖果、巧克力、甜點(diǎn)、花生、干果類的(如瓜子、開(kāi)心果、松籽、核桃等)、肥肉、黃油、奶油、禽蛋和動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦皮、蟹黃、蟹子、魷魚(yú)、烏賊、油煎和油炸的食物等。

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