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春季糖尿病足不可不防

2017-05-22 來(lái)源:濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)有以下早期癥狀時(shí),應(yīng)考慮發(fā)生糖尿病足的可能,及時(shí)就醫(yī):腳部發(fā)涼,皮膚青紫,有水腫現(xiàn)象;腳部皮膚皸裂、濕冷,腳趾變形;小腿抽筋、疼痛,行走不便。

  春季天氣變暖,氣溫開(kāi)始回升,糖友們除了日常的血糖控制之外,還應(yīng)謹(jǐn)惕糖尿病足的發(fā)生,注意足部的保健,避免足部多汗而引起潰瘍和壞疽,遠(yuǎn)離足部殘疾的危險(xiǎn)。

  當(dāng)有以下早期癥狀時(shí),應(yīng)考慮發(fā)生糖尿病足的可能,及時(shí)就醫(yī):腳部發(fā)涼,皮膚青紫,有水腫現(xiàn)象;腳部皮膚皸裂、濕冷,腳趾變形;小腿抽筋、疼痛,行走不便。

  預(yù)防糖尿病足的關(guān)鍵,是要保證下肢的血液循環(huán),做好以下幾點(diǎn),可有效預(yù)防糖尿病足:

  選擇合適的鞋襪

  穿一雙合腳的鞋,可以避免很多關(guān)節(jié)和肌肉疾病。春季來(lái)臨,糖友們宜穿軟皮皮鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,保證其透氣性,鞋型最好選擇方頭,女性盡量少穿尖頭鞋和高跟鞋。襪子以棉、羊毛質(zhì)地為最佳,吸汗且透氣。

  保持良好的足部衛(wèi)生

  天氣漸暖,糖友們應(yīng)勤洗腳、勤換襪,及時(shí)清理鞋內(nèi)異物,不與患足癬的人共用洗腳盆,以免受到感染,發(fā)展成潰瘍。洗腳前一定要用手或溫度計(jì)試溫,以37℃~40℃為最佳,泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),洗腳后用棉毛巾將腳部擦干。

  做好足部保健與護(hù)理

  平時(shí)可經(jīng)常拍打下肢、做按摩以改善足部血液循環(huán)。對(duì)于腳部易出汗的糖友,可洗腳后適當(dāng)涂抹無(wú)刺激性的干粉;腳部皮膚干燥者,可適當(dāng)涂抹橄欖油或維生素E霜,但切忌將其涂抹在腳趾縫里。

  合理搭配飲食

  許多蔬菜在春季開(kāi)始上市,在適量的主食之外,糖友們可選擇吃一些含糖、脂肪較少的綠色蔬菜,如白菜、黃瓜、西葫蘆、卷心菜等。

  糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥之一,許多糖友往往只注意血糖的控制,而忽視了足部,注意以上幾點(diǎn)并結(jié)合定期足部檢查,可將患糖尿病足的幾率大大降低。

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