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【糖友日播】糖友一直咳嗽怎么辦?

摘要:要盡可能的少吃辛辣甘甜食品,咳嗽期間更應少吃或者不吃這類食品。對口服藥物后產(chǎn)生的咳嗽,我們則要在醫(yī)生的指導下,權(quán)衡利弊,適當?shù)恼{(diào)整用藥。有研究認為,適當補充鐵劑可緩解服用ACEI導致的干咳。

  呼吸道感染、過敏、吸煙等都會引起咳嗽,服用某些藥物也會引起咳嗽,只有從根源上避免這些原因才能有效的預防咳嗽。

  不少人會有這樣的感受,咳嗽總是反復發(fā)作,而且一咳就是十天半月。事實上,咳嗽的形成和反復發(fā)病,常是許多復雜因素綜合作用的結(jié)果。那么應該怎樣去預防咳嗽呢?

  1、 避免或減少感染

  咳嗽的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關(guān)。細菌、病毒、支原體等感染都會激發(fā)咳嗽,比如上呼吸道感染、支氣管炎、喉炎、肺炎等。絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。

  避免感染平時我們應該多加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。保持居室內(nèi)空氣新鮮。天氣變化時注意增減衣物,天氣冷出門戴口罩以減少冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激,避免或緩解咳嗽。

  2、 避免接觸過敏原

  有過敏史的人也是很容易有咳嗽的發(fā)生。有些人對塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等過敏,還有一些人對魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等食物過敏,接觸到這些東西后可能會出現(xiàn)咳嗽。

  對花粉等過敏的人要注意在初春季節(jié)戶外活動時以及做室內(nèi)衛(wèi)生清潔的時候戴口罩,盡量不養(yǎng)貓狗等寵物。對海鮮等過敏的人就要避免攝入導致過敏的食物。通過不接觸來防止過敏導致的咳嗽。

  3、 避免某些食品或藥品刺激

  辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀。有些藥物也會造成咳嗽,比如廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病的ACEI類降壓藥物(一種降壓多肽)最常見的不良反應就是咳嗽。

  要盡可能的少吃辛辣甘甜食品,咳嗽期間更應少吃或者不吃這類食品。對口服藥物后產(chǎn)生的咳嗽,我們則要在醫(yī)生的指導下,權(quán)衡利弊,適當?shù)恼{(diào)整用藥。有研究認為,適當補充鐵劑可緩解服用ACEI導致的干咳。

  4、 戒煙

  吸煙的人大多都有慢性咳嗽、咯。長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短,影響纖毛的清除功能。

  戒煙以及避免二手煙是避免吸煙引起咳嗽的最直接的方法。

  5、 保證充足水分

  咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一。環(huán)境過于干燥,空氣濕氣下降,粘膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。

  因此應注意多喝水,補充體內(nèi)所需水分,對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥減少咳嗽。居室保持適當濕度,氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。

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