感冒了 | 這10點(diǎn)你做到了嗎？

2017-04-26 來(lái)源：輕糖生活標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：控制血糖的同時(shí)，有的時(shí)候難免會(huì)同時(shí)生病比如：感冒、拉肚子。在我們生病的時(shí)候，體內(nèi)負(fù)責(zé)升高血糖的激素像腎上腺素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等會(huì)增加。所以生病的時(shí)候，血糖非常不好控制。

　　如果血糖長(zhǎng)期控制不好，體質(zhì)下降，抵抗力減低，換季的時(shí)候容易感冒。通常感冒持續(xù)時(shí)間不短，同時(shí)還會(huì)使血糖控制更加困難。胃口不好沒(méi)吃什么東西，真的就不用服降糖藥了嗎？我們到底該怎么做呢？

　　控制血糖的同時(shí)，有的時(shí)候難免會(huì)同時(shí)生病比如：感冒、拉肚子。在我們生病的時(shí)候，體內(nèi)負(fù)責(zé)升高血糖的激素像腎上腺素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等會(huì)增加。所以生病的時(shí)候，血糖非常不好控制。

　　季節(jié)交替感冒了，咱們應(yīng)該怎樣照顧自己呢？

　　這10條您做到了嗎？

　　1.每隔4個(gè)小時(shí)左右監(jiān)測(cè)血糖和體溫，并記錄體重和飲食量。

　　2.如果血糖值小于3.3或者大于13.3mmol/L，請(qǐng)及時(shí)去看醫(yī)生，必要時(shí)檢測(cè)有無(wú)尿酮出現(xiàn)。

　　3.服用非處方感冒藥前請(qǐng)咨詢醫(yī)生，注意含糖量，特別是糖漿類的藥物。

　　4.安靜休息，注意保暖，避免運(yùn)動(dòng)。

　　5.如果可以，請(qǐng)家人或朋友幫助照顧起居。

　　6.如果胃口沒(méi)有受到影響，餐前血糖小于10mmol/L，盡量按照日常的飲食計(jì)劃來(lái)進(jìn)食。如果餐前血糖在10-13.3mmol/L之間，每餐碳水化合物控制在15g左右。如果餐前血糖大于13.3mmol/L，注意多飲水并咨詢醫(yī)生。

　　7.如果食欲下降，可以考慮半流質(zhì)的溫和食物，少食多餐。

　　8.給身體充足的水分，每小時(shí)喝至少250毫升左右的白水。如果有嘔吐現(xiàn)象，可以適量加點(diǎn)鹽補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　9.夜晚測(cè)血糖，如果小于6.1mmol/L，補(bǔ)充15g左右碳水化合物防止夜間低血糖。

　　10.即使吃的很少，也不能停降糖藥。按照計(jì)劃服用藥物。如果血糖一直很高，可能需要在專業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)下添加短效胰島素。增加量視情況而定，一般短效胰島素可增加每天使用劑量的10%左右。

　　出現(xiàn)這些情況及時(shí)咨詢醫(yī)生：

　　l連續(xù)兩次血糖監(jiān)測(cè)都高于16或低于3.3mmol/L

　　l血糖平均值超過(guò)13.8，持續(xù)一天以上

　　l嘔吐時(shí)間超過(guò)6-8小時(shí)

　　l高燒或體溫一直上升

　　l生病超過(guò)兩天且沒(méi)有康復(fù)跡象

　　l超過(guò)一天沒(méi)有吃東西

　　l總是犯困或頭暈

　　l胃疼、胸口疼或呼吸困難

　　l有任何擔(dān)心或疑問(wèn)

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