英國一項(xiàng)新的研究表明,兒童每天花三個(gè)或三個(gè)多小時(shí)看電視、使用電腦或玩視頻游戲,可能會(huì)增加他們患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
英國的研究人員分析了近4500名兒童的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)那些在電子屏幕前花費(fèi)更長時(shí)間的兒童擁有一些會(huì)增加患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的生物標(biāo)志物。這些孩子身體會(huì)出現(xiàn)2型糖尿病的標(biāo)志癥狀——胰島素抵抗。
這項(xiàng)研究成果近日已發(fā)表在新一期英國《小兒疾病文獻(xiàn)》(Archives of Disease in Childhood)雜志上。研究人員分析了從2004年到2007年參加英國兒童心臟和健康研究的兒童的數(shù)據(jù),包括來自倫敦、伯明翰和萊斯特200所小學(xué)的近4500名9至10歲的兒童。這些兒童回答了每天看電視和玩視頻游戲的時(shí)間。 研究人員發(fā)現(xiàn),平均每天花費(fèi)3個(gè)多小時(shí)在屏幕前兒童的胰島素抵抗水平比花費(fèi)不到1小時(shí)在屏幕前兒童的胰島素抵抗水平高11%。
胰島素抵抗是指正常數(shù)量的胰島素不足以產(chǎn)生對(duì)脂肪細(xì)胞,肌肉細(xì)胞和肝細(xì)胞的正常的胰島素響應(yīng)的狀況——是已知的2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素。
那么,家長該怎樣做?
多花時(shí)間陪伴孩子
作為孩子最親近的人,爸爸媽媽應(yīng)該毫不吝嗇地多花時(shí)間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子,分散孩子的注意力,利用業(yè)余時(shí)間多和孩子交心。
多為孩子安排活動(dòng)
父母們應(yīng)為孩子多安排一些豐富多彩的活動(dòng),來充實(shí)孩子的業(yè)余生活。比如外出踏青;帶孩子到圖書館看書報(bào);陪孩子打球等。
了解孩子用手機(jī)玩什么
要了解孩子們使用手機(jī)玩些什么內(nèi)容,看些什么內(nèi)容,這樣才能更好地指導(dǎo)孩子去使用手機(jī)。比如可以玩一些益智游戲、聽音樂等。
買手機(jī)“約法三章”
在允許孩子玩手機(jī)的同時(shí),還應(yīng)對(duì)孩子“約法三章”,限定孩子的手機(jī)使用時(shí)間等。
應(yīng)起表率作用
作為低頭一族的家長,一定不要在孩子面前沉迷于玩手機(jī)。和愛人談?wù)勑?,和孩子下下棋聊聊天,或是一家人出門散散步,這些都是健康的生活方式,更有利于孩子成長。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5