在出現(xiàn)雙下肢發(fā)涼感、間歇性跛行、靜息痛，雙下肢麻木感及感覺(jué)異常，以及皮膚紅腫、胼胝出現(xiàn)等情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到內(nèi)分泌科、足病?？萍跋嚓P(guān)科室進(jìn)行診治。

　　隨著國(guó)人生活水平的提高、生活方式的改變，糖尿病患病率逐年升高。

　　而我國(guó)2糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)情況卻不甚理想，長(zhǎng)時(shí)間的血糖控制不佳導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。其中糖尿病足是糖尿病慢性并發(fā)癥中最嚴(yán)重和治療花費(fèi)最高的慢性并發(fā)癥之一。

　　我在門診中經(jīng)?？梢钥吹揭恍┗颊?，本可以避免發(fā)展為糖尿病足，卻因?yàn)槿狈μ悄虿∽泐A(yù)防的相關(guān)知識(shí)而最終面臨的更加嚴(yán)重的結(jié)局。那么如何預(yù)防糖尿病足？下面我們就一起來(lái)探討一下。

　　什么是糖尿病足？

　　糖尿病足是糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度的下肢血管病變而導(dǎo)致的下肢感染，潰瘍形成（或）深部組織的破壞。俗稱“爛腳”。糖尿病足致殘率高，需行截肢手術(shù)者占約5-10%，占所有非創(chuàng)傷性截肢的50%以上，截肢后30天內(nèi)死亡率約有10-14%，對(duì)患者危害極大。

　　糖尿病足的高危因素有哪些？

　　1.既往有過(guò)足潰瘍病史或截肢；獨(dú)居；經(jīng)濟(jì)條件差；赤足行走等。

　　2.神經(jīng)病變：下肢的麻木、刺痛及感覺(jué)異常等。

　　3.血管狀態(tài)：雙下肢發(fā)涼感、間歇性跛行、靜息痛等。

　　4.皮膚：顏色暗紅、發(fā)紫；溫度明顯減低；胼胝；趾甲異常；皮膚干燥；足趾間皮膚糜爛等。

　　5.骨/關(guān)節(jié)：爪形趾；外翻；夏克氏關(guān)節(jié)等。

　　6.不合適的鞋襪。

　　這些因素都會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者罹患糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以對(duì)于糖尿病患者我們應(yīng)該針對(duì)這些危險(xiǎn)因素積極采取措施避免足潰瘍的發(fā)生。

　　如何預(yù)防糖尿病足的發(fā)生？

　　1.養(yǎng)成每天檢查足部的習(xí)慣，尤其是那些糖尿病病史長(zhǎng)，有下肢麻木感、發(fā)涼感等癥狀的患者。重點(diǎn)檢查足底、趾間以及骨性凸起變形的部位。應(yīng)當(dāng)觀察有無(wú)水皰、紅腫、擦傷、趾甲異常、雞眼和胼胝等。

　　2.學(xué)會(huì)正確的洗腳方法：不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡雙腳；洗腳前用手、溫度計(jì)或者讓家人測(cè)量水溫，以不超過(guò)37度為宜；洗腳后用淺色毛巾擦干趾間的水分（便于檢查有無(wú)出血和滲出），保肢足趾干燥。洗腳后可以應(yīng)用皮膚護(hù)理膏涂抹于干燥處，足趾間應(yīng)避免涂抹。

　　3.細(xì)心修剪趾甲：剪趾甲時(shí)要確保在看清楚的狀態(tài)下進(jìn)行；避免剪得過(guò)深，避免將雞眼和胼胝剪破，應(yīng)去足病專科進(jìn)行處理，不要去公共浴室修腳；不要讓趾甲長(zhǎng)得過(guò)長(zhǎng)；剪趾甲后應(yīng)用銼刀將邊緣修光滑。

　　4.選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式：不要讓足部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，足部有開(kāi)放性損傷時(shí)應(yīng)避免負(fù)重。

　　5.選擇合適的鞋襪：選擇跟腳、透氣性好、鞋底較厚、鞋內(nèi)柔軟的鞋，必要時(shí)可進(jìn)足底壓力測(cè)試個(gè)性化定制鞋墊以保證足底受力均勻。買鞋時(shí)應(yīng)選擇下午時(shí)間買鞋，因?yàn)橥ǔＴ谙挛绲臅r(shí)間，足部尺寸處于相對(duì)較大的水平。同時(shí)注意不要選擇外露腳趾的、帶孔的涼鞋或拖鞋。穿鞋時(shí)一定要先檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物。襪子應(yīng)該選擇天然材料制成的襪子，襪子內(nèi)不要有毛邊，襪子過(guò)緊過(guò)松都不合適，同時(shí)每天要更換襪子。