元旦過后,春節(jié)將至,這是我們中華民族最為隆重和繁忙的一個(gè)假期,許多家庭都安排了全家外出旅行或者回老家走親訪友等行程,那么如何安排一個(gè)舒適,健康又充滿快樂的節(jié)日,對1型糖友及家屬來說卻是一個(gè)并不輕松的問題。為了更好的幫助廣大糖友及家長度過一個(gè)控糖平穩(wěn)的假期,接下來我們將對旅游前和旅途中需要注意的事項(xiàng)一一介紹。
一,無論是選擇飛機(jī),高鐵,或者開車作為交通工具,請首先要準(zhǔn)備一個(gè)“醫(yī)用專用包”隨身攜帶。平時(shí)的血糖儀也需要備份一只,電池雙份,血糖試紙,酮體試紙,取血針,根據(jù)旅途長短而準(zhǔn)備的胰島素用量以及多一倍的備用量。
二,出行的時(shí)候要較平時(shí)更為嚴(yán)格的監(jiān)測血糖,制定合理的三餐食譜
三,準(zhǔn)備幾份小食品,以防止出現(xiàn)低血糖,例如葡萄糖片或者糖塊。
四,在長途旅行中,由于活動量不好控制,飲食也不比平時(shí),應(yīng)該增加午后4點(diǎn)還有晚上8點(diǎn)的檢測血糖指數(shù)。
五,最后一點(diǎn)也最重要,請和熟悉糖友病情又了解治療方案和過程的醫(yī)生或治療團(tuán)隊(duì)保持聯(lián)系,并在出行前將旅行計(jì)劃和醫(yī)生溝通,取得必要的指導(dǎo)。也需要征得醫(yī)生的同意,在旅途過程中若出現(xiàn)緊急情況可以隨時(shí)聯(lián)系到醫(yī)生尋求幫助。
除了以上這些的常規(guī)出游準(zhǔn)備,還需要根據(jù)旅行的時(shí)間長短,目的地的氣候以及出行的游玩項(xiàng)目來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。比如長途旅行肯定要準(zhǔn)備比短途旅行更多的備用胰島素或者小零食;去海邊游泳的運(yùn)動量會比去觀賞性的名勝古跡要大,同樣血糖的波動會更加需要糖友和家長的注意和調(diào)節(jié)。
雖然這些準(zhǔn)備貌似比日常在家的照料還要繁瑣,但是這可以確保1型糖友安全的度過假期時(shí)光。旅途中的親子互動還有控糖手段的教育都可以幫助整個(gè)家庭更好的適應(yīng)和習(xí)慣帶糖生活,增加生活的樂趣,有助于提高戰(zhàn)勝疾病的信心,樹立并培養(yǎng)一個(gè)更加合理,科學(xué)的生活方式,回歸并體驗(yàn)美好的生活。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會,例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià): ¥9.9補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動、復(fù)函營養(yǎng)、強(qiáng)心健體
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健客價(jià): ¥298百利達(dá)電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀的設(shè)計(jì),大型數(shù)字顯示,顯示值清晰可見。
健客價(jià): ¥130供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥3042針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥36501、快速補(bǔ)充膠原蛋白2、解決皮膚老化、肌膚松弛干燥問題。3、治療牛皮癬、濕疹和片狀皮膚損傷4、防止頭發(fā)無光澤、干燥、易斷、
健客價(jià): ¥319