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吃糖會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎?

2017-03-24 來(lái)源:甜蜜親友團(tuán)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)他們吃下哪怕只是普通的食物,消化系統(tǒng)吸收入血的糖分也沒(méi)法得到有效利用或是儲(chǔ)存,于是血糖濃度會(huì)居高不下,直到突破腎臟重新吸收的極限,出現(xiàn)糖尿。

  不會(huì),但如果你堅(jiān)持吃很多糖把自己變成胖子的話,罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的確會(huì)升高。

  人如果吃足夠多的糖,的確會(huì)尿出“糖尿”來(lái),但這和糖尿病無(wú)關(guān),僅僅是身體對(duì)血糖的重吸收機(jī)能被推到了極限。

  我們直接吃下去和分解食物得到的糖,都會(huì)被消化系統(tǒng)送進(jìn)血液里運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)需要能量的器官,用不完的被送到脂肪組織儲(chǔ)存起來(lái)——肚腩雙下巴脂肪肝就是這么來(lái)的。

  血液在循環(huán)過(guò)程中會(huì)經(jīng)過(guò)腎臟,在那里,廢物會(huì)被過(guò)濾出來(lái)用水帶著變成尿液送出體外,而糖、電解質(zhì)這些有用的東西則會(huì)被有選擇性地重新吸收回血液,但腎臟重新吸收糖分的能力不是無(wú)限的,血糖濃度超過(guò)180mg/dl時(shí),腎臟就對(duì)多余的糖分無(wú)能為力了,只好眼睜睜看著它們進(jìn)入尿液變成“糖尿”。

  當(dāng)然,普通人的飲食很難有那么高的含糖量,這個(gè)現(xiàn)象也就不常見(jiàn)到。

  糖尿病的“糖尿”發(fā)生機(jī)理則和吃太多齁出來(lái)的糖尿完全不同。

  我們對(duì)血糖的調(diào)控依賴(lài)胰島素的參與,而糖尿病人由于胰島素分泌不足或是身體對(duì)胰島素不敏感,失去了這個(gè)重要的調(diào)控路徑。

  當(dāng)他們吃下哪怕只是普通的食物,消化系統(tǒng)吸收入血的糖分也沒(méi)法得到有效利用或是儲(chǔ)存,于是血糖濃度會(huì)居高不下,直到突破腎臟重新吸收的極限,出現(xiàn)糖尿。

  因此,糖尿病患者在飲食方面需要格外注意,比如減少糖分?jǐn)z入,把食譜轉(zhuǎn)向轉(zhuǎn)化為血糖速度沒(méi)那么快的食物等等。

  值得注意的是,糖尿病的危險(xiǎn)因素里,除了我們暫時(shí)還沒(méi)辦法改的基因缺陷,還有抽煙和肥胖這種生活習(xí)慣問(wèn)題。

  也就是說(shuō),如果你把吃糖往長(zhǎng)期大量里來(lái),讓自己變成個(gè)胖子的話,那罹患糖尿病這種后果很?chē)?yán)重,需要斗爭(zhēng)一輩子的疾病的風(fēng)險(xiǎn)的確會(huì)增高。

 

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