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糖腳丫需這樣呵護(hù)

2017-03-21 來源:艾科血糖儀  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大部分糖友在足部剛開始對疼痛、溫度感覺遲鈍時,自己是不知道的。有的糖友甚至直到發(fā)現(xiàn)襪子鞋子有滲血、滲液時才知道自己的腳破了。

  糖尿病足是由于持續(xù)高血糖或反復(fù)血糖波動引起的血管與神經(jīng)病變,皮膚會失去感覺,易產(chǎn)生傷口或潰瘍,甚至發(fā)生感染和壞疽,嚴(yán)重者需要截肢,截肢率高達(dá)40%。其實(shí),通過正確的護(hù)理,糖尿病足是可防可控的,南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任沈潔將詳細(xì)講解糖尿病友如何做好雙足的日常呵護(hù)。

  腳常發(fā)涼提示早期病變

  大部分糖友在足部剛開始對疼痛、溫度感覺遲鈍時,自己是不知道的。有的糖友甚至直到發(fā)現(xiàn)襪子鞋子有滲血、滲液時才知道自己的腳破了。那如何才能盡早發(fā)現(xiàn)自己的雙腳開始有病變了?

  沈潔指出,糖尿病患者可以留意自己是否存在以下情況:雙下肢發(fā)涼腫脹,腳下垂時,顏色會逐漸變成紫紅色發(fā)冷伴有麻木;不走路時沒有明顯不適,但一走路就會出現(xiàn)酸脹不適感,而不得不停下來休息;甚至發(fā)現(xiàn)有肌肉萎縮、足部畸形。若出現(xiàn)如上癥狀,則需盡快就診。

  擦腳布最好選白毛巾

  如果僅僅是因?yàn)闆]注意保暖引起足部發(fā)涼,那么熱水泡腳確實(shí)能起到改善足部血液循環(huán)的作用。而糖尿病患者足部發(fā)涼往往是因下肢血管和神經(jīng)病變造成,熱水泡腳并不能改善循環(huán),而且極易出現(xiàn)燙傷。為避免燙傷和感染,建議洗腳前檢查水溫,水溫以正常的體表溫度(37℃左右)為佳,洗腳時間控制在5~10分鐘即可。

  另外,沈潔主任建議用毛巾擦腳時不要大力摩擦,只要輕輕擦干。尤其是腳趾之間,要盡量保持干燥,避免孳生致病菌。擦腳用的毛巾最好為白色,以便及時發(fā)現(xiàn)是否有血跡或膿跡。

  洗腳水中加點(diǎn)醋

  糖尿病患者由于有自主神經(jīng)病變,出汗減少,足部皮膚干燥,特別是足跟部容易出現(xiàn)皮裂,并可進(jìn)一步形成潰瘍,繼發(fā)感染。沈潔建議病人應(yīng)平直地剪趾甲,還應(yīng)使用羊脂油類潤滑劑和護(hù)膚軟膏滋潤干燥的雙腳,并輕柔而充分按摩皮膚。

  如果是汗腳的情況,出汗過多也容易引起真菌感染,建議在洗腳時用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫,還可以在洗腳水中加少量醋,因?yàn)樗嵝原h(huán)境不利于真菌生長。

  買鞋最好選晚上

  糖尿病患者應(yīng)避免赤足在室內(nèi)外行走或赤足穿鞋,選擇一雙合適的鞋對糖尿病患者來說非常必要。沈潔指出,糖尿病患者日常用鞋要選擇平底鞋,不要買高跟或尖頭的鞋,也不要買聚乙烯材質(zhì)或塑料材質(zhì)的鞋子,因?yàn)樗鼈儾煌笟?、不合腳,過緊、邊緣粗糙和接縫不平的鞋也不適合。最好選擇晚上去買鞋,因?yàn)檫@時的腳最大。換了新鞋要逐漸適應(yīng),建議前幾天只穿一小時,然后仔細(xì)檢查雙腳看是否有磨腳的現(xiàn)象。

  沈潔建議,襪子每天勤換,而且要選擇舒服松軟的襪子。最好是棉襪、羊毛襪等,不要穿不透氣的絲襪和尼龍襪。襪子大小要合適,上口不能緊,否則會影響腳的血液循環(huán)。

  傷口別用碘酒、紫藥水

  如果腳不慎受傷或磨破、裂開,小傷口正確的處理方法是:用生理鹽水清洗傷口;輕輕拭干,不要涂深色藥物,如龍膽紫、紅藥水,因藥品的顏色會覆蓋傷口感染的征兆;避免使用碘酒等強(qiáng)刺激的消毒劑;每天更換敷料。如果傷口在一兩天內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)跡象,或者局部出現(xiàn)紅、熱、腫等表現(xiàn),即使感覺不到任何疼痛,實(shí)際上已經(jīng)發(fā)生了感染,應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)人員處理。

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