“糖媽媽’孕期合理控制血糖是可以生下健康寶寶的，通常產(chǎn)后血糖也會(huì)恢復(fù)正常，但是這些人群產(chǎn)后也不能放松警惕，不要暴飲暴食，摒棄中國(guó)傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)，莫讓產(chǎn)后血糖不降反升！

　　產(chǎn)后勿忘復(fù)查血糖

　　“糖媽媽”生完孩子后體內(nèi)的升糖激素水平下降，一般產(chǎn)后6周內(nèi)血糖就能恢復(fù)到正常水平。因此，“糖媽媽”產(chǎn)后的6～12周應(yīng)該及時(shí)去復(fù)查血糖，這時(shí)需要再次進(jìn)行75克葡萄糖耐量試驗(yàn)，但產(chǎn)后只需要進(jìn)行空腹和喝糖水后2小時(shí)的血糖測(cè)定，診斷標(biāo)準(zhǔn)和成人糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)一致。

　　提倡母乳喂養(yǎng)

　　“糖媽媽”分娩后可以給寶寶喂奶，母乳喂養(yǎng)不僅可使寶寶得到良好的營(yíng)養(yǎng)供給，還可以減少孩子以后患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　母乳喂養(yǎng)時(shí)“糖媽媽”們會(huì)有食欲大增的情況很常見(jiàn)，但是請(qǐng)記住乳母每天的能量需要值只是比平常的需要量多500千卡。

　　而單胎的“糖媽媽”孕中晚期每天已經(jīng)增加了200千卡能量，也就是說(shuō)即使喂奶，也只需要比分娩之前多攝入300千卡（相當(dāng)于3個(gè)多食物交換份）能量食物即可，不應(yīng)該大吃大喝。

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不要太猛

　　產(chǎn)婦和孕婦的飲食有一定區(qū)別。

　　哺乳期媽媽需要的蛋白質(zhì)量更高，需要增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉的攝入量，此外適當(dāng)增加飲奶量，多喝湯水是保證充足泌乳的基礎(chǔ)。

　　但是建議不要?jiǎng)偵陮殞毦痛罅窟M(jìn)補(bǔ)，否則攝入能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于機(jī)體需要，體重超標(biāo)，得不償失。

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該有一個(gè)逐漸過(guò)渡的過(guò)程，首先應(yīng)盡早開(kāi)奶，使得體內(nèi)泌乳素的分泌達(dá)到高峰，然后讓寶寶多吮吸，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)逐漸增加能量及流質(zhì)食物的攝入。

　　摒棄傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)

　　妊娠糖尿病患者是Ⅱ型糖尿病的高危人群。

　　建議應(yīng)該科學(xué)飲食，合理控制體重，關(guān)注健康。

　　我國(guó)有些地方往往給產(chǎn)婦提供大量雞蛋等動(dòng)物性食物，而完全不吃蔬菜水果，這種飲食結(jié)構(gòu)很不合理，容易造成血脂異常。

　　我們應(yīng)該保證食物多樣性，充足但不應(yīng)過(guò)量。

　　蔬菜和水果是可以吃的，這兩類食物不僅可以緩解“糖媽媽”產(chǎn)后容易出現(xiàn)的便秘情況，利于乳汁分泌和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，其中富含的膳食纖維還對(duì)于平穩(wěn)血糖有一定幫助。

　　關(guān)注孩子的體重和健康生活方式養(yǎng)成

　　“糖媽媽”不僅要關(guān)注自己未來(lái)的健康，還要關(guān)心寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　并不是寶寶長(zhǎng)得胖乎乎很可愛(ài)就是好事，需要讓他們的體重在正常生長(zhǎng)曲線范圍內(nèi)，同時(shí)讓他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　肥寶寶需要減肥，控制體重，加強(qiáng)體育鍛煉。