今天要跟大家分享的題目是“相同飲食為什么血糖不一樣?”
有些糖友會有疑問:“早餐吃相同的食物為什么餐前和餐后的血糖差距會不一樣?”
1.即使進食一樣的食物,還是有其他因素會影響血糖的變化,包括:烹調(diào)方式、進食時間快慢、進食份量、消化吸收速度、身體活動狀況、藥物作用的時間、測量血糖時產(chǎn)生的誤差等。
2.食物的重量,在未秤重的情況下,只是約略的估計量,舉例連續(xù)盛裝5碗七分滿的面條,拿去秤后,實際的重量可能每一碗都不一樣;同樣地,三個饅頭、兩碗白飯的實際重量也會有誤差。
3.含醣量相同的主食,除了上述影響因素之外,同時間搭配進食的食物,例如蔬菜、肉類和油脂等,也會因為和主食一起進食,干擾到食物消化、吸收,而對食物升糖的幅度造成不同程度的影響。
提醒
不需要為了每次的血糖波動而煩惱,餐前血糖在7以下,餐后血糖在10以下;餐前后的血糖數(shù)值差距在3以內(nèi)就不必太在意,反復(fù)測量各時段的血糖,觀察其變化狀態(tài),就能找出合適的調(diào)整方案。
減少血糖波動的方法
連續(xù)觀察同一餐次、相同食物下,餐前與餐后兩小時血糖,紀錄血糖數(shù)值與詳細飲食內(nèi)容。
建議稱量含醣食物,反復(fù)練習(xí)后,目測與手感會變得較為正確。
不斷和醫(yī)療團隊成員尤其是營養(yǎng)師討論,會減少盲目摸索的錯誤與自行探索的時間。
該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥599配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥60用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥48該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥120用于體外血糖檢測。
健客價: ¥189歐姆龍血糖儀。
健客價: ¥288測量血糖濃度。
健客價: ¥72測量血糖。
健客價: ¥298安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥35用于定量測量毛細血管全血血糖。
健客價: ¥138測量血糖濃度。
健客價: ¥30強生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結(jié)果準確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客價: ¥468用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥38該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥199與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥65用于體外測量人體新鮮毛細血管全血樣本中的葡萄糖濃度,適用于糖尿病患者在家中進行血糖監(jiān)測,也可輔助臨床醫(yī)護人員監(jiān)測患者糖尿病控制的效果。
健客價: ¥590該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價: ¥399補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥16用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價: ¥158適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥56適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。
健客價: ¥56用于篩選糖尿病患者和血糖自測,請與艾科靈睿血糖儀配套使用。
健客價: ¥50