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預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?減肥可促進前驅(qū)糖尿病患者提高睪丸激素水平?

2017-02-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對肥胖的2型糖尿病患者來說,減肥是一種治療手段,體重減下來,胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。

  預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?

  眾所周知,肥胖是糖尿病的發(fā)病原因之一,2型糖尿病患者多為肥胖的患者,那么,預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?

  專家解釋,糖尿病發(fā)病危險可隨著體重的增長而增加,同樣,控制體重可以預(yù)防糖尿病。減肥有利于2型糖尿病恢復(fù),是因為2型糖尿病的發(fā)病機制主要是胰島素抵抗。

  一方面肥胖者脂肪細胞多,脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常,游離脂肪酸增多,易形成胰島素抵抗。糖尿病專家介紹說,體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發(fā)病原因是代謝異常,而代謝直接影響著人的胖瘦。

  對肥胖的2型糖尿病患者來說,減肥是一種治療手段,體重減下來,胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配,以滿足身體需要。其中,碳水化合物占55%~60%,脂肪占25%~30%,蛋白質(zhì)占15%~20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品等,控制鹽和糖的攝入。

  2型糖尿病患者怎么減肥好?

  糖尿病針灸減肥法是通過針刺人體的某些穴位,使胃蠕動減弱,另外還能夠抑制胃酸分泌,從而延長胃排空的時間,當胃的排空減慢,胃就不空了,自然就有飽的感覺,也就不大想吃東西了。同時,針灸減肥療法也可加速能量的新陳代謝,有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程,增加身體能量的消耗,促進身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用,同時分解身體脂肪,最終使體重持續(xù)下降。針灸減肥可以使體重達標,從而有利于血糖的控制,防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

  溫馨提醒:合理減肥對于預(yù)防和治療2型糖尿病都具有重要的意義,但如果已經(jīng)患上2型糖尿病,最好配合治療,對于糖尿病的治療方法還需要根據(jù)病人的病情來確定,建議您到正規(guī)糖尿病醫(yī)院接受治療。

  減肥可促進前驅(qū)糖尿病患者提高睪丸激素水平

  一項新研究發(fā)現(xiàn),減肥可促進前驅(qū)糖尿病患病中年男性低睪酮水平上升超過50%。在這項研究里,研究者對參加“糖尿病預(yù)防項目”的將近900名患有前驅(qū)糖尿病的中年男性進行了研究。糖尿病預(yù)防項目是在美國完成的一個項目,它得出結(jié)論:2型糖尿病高危人群可通過減肥而延緩或阻止此疾病發(fā)生。

  由于大多數(shù)超重男性傾向于有低睪酮水平,作者們著手了解減肥可能會對男性睪酮水平產(chǎn)生何種影響。研究者們在這項研究里,排除了性腺機能減退及接受可能影響睪酮水平治療的男性。性腺機能減退指的是男性的睪酮水平低下,并伴有如下癥狀:精子數(shù)量少、勃起困難、性欲下降和乳腺腫大。

  研究者將891名成年男性隨機分配到3組,分別接受如下治療:

  *二甲雙胍治療組:350名,接受糖尿病藥物二甲雙胍治療:

  *新生活方式組:293名,進行生活方式干預(yù)。他們每周參加150分鐘的體育鍛煉,進食低脂、低熱量飲食;

  *安慰劑對照組:293名,接受無活性的安慰劑藥丸“治療”。

  研究的結(jié)果顯示,低睪酮水平在前驅(qū)糖尿病患病男性中非常普遍。在本研究開始時,四分之一的男性睪酮水平低下,低于300毫微克每公升。

  在進行了為期一年的干預(yù)后,研究者們報告說:

  *新生活方式組:低睪酮水平的人群從原來的占20%降低到了11%;

  *二甲基胍治療組:低睪酮水平人群從原來的占24.8%降低到了23.8%

  *安慰劑對照組:低睪酮水平從原來的25.6%降低到了24.6

  *改變生活方式組的男性在為期一年的研究過程中,體重平均下降了17磅。體重和腰圍隨著睪酮水平的升高而出現(xiàn)下降。

  本研究的共同作者、來自都柏林St.Vincent大學(xué)醫(yī)院的FrancesHayes博士說:“減肥不僅可降低患前驅(qū)期糖尿病的男性進一步發(fā)展為糖尿病的風險,而且似乎可以提高機體的睪酮產(chǎn)量。”Hays還建議醫(yī)生們應(yīng)該首先要求低睪酮水平的超重男性,在接受睪酮治療之前,先進行減肥和鍛煉,以提高其此激素水平。

  *什么是前驅(qū)期糖尿???

  前驅(qū)期糖尿病是指血糖水平過高,但還沒有達到糖尿病診斷標準。患前驅(qū)期糖尿病的人雖然還沒有患糖尿病,但是也快了。前驅(qū)期糖尿病患者與其他人相比,發(fā)生2型糖尿病、心臟病和卒中的風險顯著升高。

  前驅(qū)期糖尿病的癥狀、體征包括:

  *血糖超過正常水平。美國糖尿病協(xié)會推薦HbAlc檢測作為確定糖尿病和前驅(qū)期糖尿病的一個指標。

  *黑棘皮癥——皮膚變黑,尤其是指節(jié)、膝蓋、手肘、腋下和脖子等部位

  *疲勞

  *嚴重超重

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