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預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?減肥可促進(jìn)前驅(qū)糖尿病患者提高睪丸激素水平?

2017-02-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)肥胖的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),減肥是一種治療手段,體重減下來(lái),胰島素抵抗自然會(huì)有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。

  預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?

  眾所周知,肥胖是糖尿病的發(fā)病原因之一,2型糖尿病患者多為肥胖的患者,那么,預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?

  專家解釋,糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)可隨著體重的增長(zhǎng)而增加,同樣,控制體重可以預(yù)防糖尿病。減肥有利于2型糖尿病恢復(fù),是因?yàn)?型糖尿病的發(fā)病機(jī)制主要是胰島素抵抗。

  一方面肥胖者脂肪細(xì)胞多,脂肪細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常,游離脂肪酸增多,易形成胰島素抵抗。糖尿病專家介紹說(shuō),體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發(fā)病原因是代謝異常,而代謝直接影響著人的胖瘦。

  對(duì)肥胖的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),減肥是一種治療手段,體重減下來(lái),胰島素抵抗自然會(huì)有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配,以滿足身體需要。其中,碳水化合物占55%~60%,脂肪占25%~30%,蛋白質(zhì)占15%~20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品等,控制鹽和糖的攝入。

  2型糖尿病患者怎么減肥好?

  糖尿病針灸減肥法是通過(guò)針刺人體的某些穴位,使胃蠕動(dòng)減弱,另外還能夠抑制胃酸分泌,從而延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間,當(dāng)胃的排空減慢,胃就不空了,自然就有飽的感覺(jué),也就不大想吃東西了。同時(shí),針灸減肥療法也可加速能量的新陳代謝,有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程,增加身體能量的消耗,促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用,同時(shí)分解身體脂肪,最終使體重持續(xù)下降。針灸減肥可以使體重達(dá)標(biāo),從而有利于血糖的控制,防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

  溫馨提醒:合理減肥對(duì)于預(yù)防和治療2型糖尿病都具有重要的意義,但如果已經(jīng)患上2型糖尿病,最好配合治療,對(duì)于糖尿病的治療方法還需要根據(jù)病人的病情來(lái)確定,建議您到正規(guī)糖尿病醫(yī)院接受治療。

  減肥可促進(jìn)前驅(qū)糖尿病患者提高睪丸激素水平

  一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),減肥可促進(jìn)前驅(qū)糖尿病患病中年男性低睪酮水平上升超過(guò)50%。在這項(xiàng)研究里,研究者對(duì)參加“糖尿病預(yù)防項(xiàng)目”的將近900名患有前驅(qū)糖尿病的中年男性進(jìn)行了研究。糖尿病預(yù)防項(xiàng)目是在美國(guó)完成的一個(gè)項(xiàng)目,它得出結(jié)論:2型糖尿病高危人群可通過(guò)減肥而延緩或阻止此疾病發(fā)生。

  由于大多數(shù)超重男性傾向于有低睪酮水平,作者們著手了解減肥可能會(huì)對(duì)男性睪酮水平產(chǎn)生何種影響。研究者們?cè)谶@項(xiàng)研究里,排除了性腺機(jī)能減退及接受可能影響睪酮水平治療的男性。性腺機(jī)能減退指的是男性的睪酮水平低下,并伴有如下癥狀:精子數(shù)量少、勃起困難、性欲下降和乳腺腫大。

  研究者將891名成年男性隨機(jī)分配到3組,分別接受如下治療:

  *二甲雙胍治療組:350名,接受糖尿病藥物二甲雙胍治療:

  *新生活方式組:293名,進(jìn)行生活方式干預(yù)。他們每周參加150分鐘的體育鍛煉,進(jìn)食低脂、低熱量飲食;

  *安慰劑對(duì)照組:293名,接受無(wú)活性的安慰劑藥丸“治療”。

  研究的結(jié)果顯示,低睪酮水平在前驅(qū)糖尿病患病男性中非常普遍。在本研究開(kāi)始時(shí),四分之一的男性睪酮水平低下,低于300毫微克每公升。

  在進(jìn)行了為期一年的干預(yù)后,研究者們報(bào)告說(shuō):

  *新生活方式組:低睪酮水平的人群從原來(lái)的占20%降低到了11%;

  *二甲基胍治療組:低睪酮水平人群從原來(lái)的占24.8%降低到了23.8%

  *安慰劑對(duì)照組:低睪酮水平從原來(lái)的25.6%降低到了24.6

  *改變生活方式組的男性在為期一年的研究過(guò)程中,體重平均下降了17磅。體重和腰圍隨著睪酮水平的升高而出現(xiàn)下降。

  本研究的共同作者、來(lái)自都柏林St.Vincent大學(xué)醫(yī)院的FrancesHayes博士說(shuō):“減肥不僅可降低患前驅(qū)期糖尿病的男性進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),而且似乎可以提高機(jī)體的睪酮產(chǎn)量。”Hays還建議醫(yī)生們應(yīng)該首先要求低睪酮水平的超重男性,在接受睪酮治療之前,先進(jìn)行減肥和鍛煉,以提高其此激素水平。

  *什么是前驅(qū)期糖尿???

  前驅(qū)期糖尿病是指血糖水平過(guò)高,但還沒(méi)有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。患前驅(qū)期糖尿病的人雖然還沒(méi)有患糖尿病,但是也快了。前驅(qū)期糖尿病患者與其他人相比,發(fā)生2型糖尿病、心臟病和卒中的風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

  前驅(qū)期糖尿病的癥狀、體征包括:

  *血糖超過(guò)正常水平。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)推薦HbAlc檢測(cè)作為確定糖尿病和前驅(qū)期糖尿病的一個(gè)指標(biāo)。

  *黑棘皮癥——皮膚變黑,尤其是指節(jié)、膝蓋、手肘、腋下和脖子等部位

  *疲勞

  *嚴(yán)重超重

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