病友福音 糖媽媽妊娠期間專業(yè)版指導(dǎo)

　　很多患有糖尿病的患者，想要孩子，可有擔(dān)心自己的病情會影響妊娠。其實，糖尿病病友在自身病情允許，并聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，是可以要小孩的。專家指出，沒有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者，在嚴(yán)密的醫(yī)學(xué)觀察下是可以順利妊娠、分娩的。

　　如果出現(xiàn)嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變（增殖期）、心臟病變或腎臟病變等并發(fā)癥時，則不宜妊娠。此外，糖尿病病友在妊娠初期可能因為早孕反應(yīng)而嘔吐，容易出現(xiàn)酮癥，甚至酮癥酸中毒，對母體和嬰兒有傷害，應(yīng)適時終止妊娠。

　　關(guān)于妊娠前后，很多糖媽媽肯定會問：坐月子怎么安排吃？糖媽媽產(chǎn)后可以喂奶嗎？妊娠糖尿病會不會就是一輩子的?。肯旅婢蛠頌榇蠹襾硪灰唤獯稹?/p>

　　坐月子：營養(yǎng)又要控制體重

　　糖尿病病友產(chǎn)后的飲食管理至關(guān)重要。但由于此時產(chǎn)婦不僅自己需要營養(yǎng)，而且還要為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)。這一階段，可以適當(dāng)提高總熱量的攝入，但應(yīng)讓體重指數(shù)控制在理想范圍內(nèi)。

　　可以根據(jù)需要靈活制定食譜，少食多餐；飲食定時、定量，避免血糖驟然升高；嚴(yán)格控制含糖食物，忌食油炸等油膩食物；多吃富含纖維素、維生素及微量元素的食物；遵循食品交換份法，使飲食多樣化。注意密切監(jiān)測血糖，使血糖得到良好控制。

　　糖媽媽產(chǎn)后可以喂奶

　　“糖媽媽”是可以給孩子喂奶的。但建議哺乳期母親最好用胰島素而不是口服降糖藥來控制血糖。因為胰島素的分子較大，即使嬰兒食用的母乳中含有胰島素也會在消化道里被破壞，不易被吸收，不影響乳汁質(zhì)量。

　　妊娠糖尿病不等于一輩子的病

　　妊娠糖尿病的孕婦，在分娩后多數(shù)能恢復(fù)健康，癥狀消失，預(yù)后良好。但仍需進行葡萄糖耐量試驗。據(jù)研究，在產(chǎn)后6~8周進行葡萄糖耐量試驗，大約只有8%為葡萄糖耐量異常，2%轉(zhuǎn)為2型糖尿病。復(fù)查血糖和葡萄糖耐量恢復(fù)正常者也應(yīng)視為糖尿病高危人群，產(chǎn)后仍應(yīng)適當(dāng)控制飲食，加強運動，防止發(fā)展為糖尿病。

　　甘肅中醫(yī)小驗方：糖友試試三驗方

　　本期起，《生命時報》特開辦“甘肅中醫(yī)小驗方”欄目，邀請中華中醫(yī)藥學(xué)會副會長、全國中醫(yī)養(yǎng)生專家劉維忠和甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家王世彪聯(lián)手推出甘肅民間妙方，為廣大讀者服務(wù)。

　　苦蕎面糊糊潤燥降糖

　　驗方：取苦蕎面500克，蒸30分鐘后備用。每頓飯前取2~3勺（30克左右），每天3次，開水沖成面糊糊飲用。

　　點評：糖尿病人總覺得大渴和饑餓，因為攝取食物里的糖不能正常供給機體細(xì)胞維持代謝需要，攝取食物太多又會增加血糖值。所以，糖尿病人最好吃含糖低或不含糖的食物?？嗍w屬于藥食兩用作物，其性寒味苦，能清瀉心火、滋陰潤燥止渴，輔助治療糖尿病。據(jù)《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢?！肚Ы鹨健返认嚓P(guān)文獻中也有記載：苦蕎有安神活血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、潤腸通便、止咳平喘、抗炎、抗過敏等功效。

　　苦蕎被現(xiàn)代人稱為“三降丹”，能降血壓、降血脂、降血糖。苦蕎不僅含豐富蛋白質(zhì)、維生素、較多的黃酮類化合物、硒、原花青素、活性蛋白、弱堿性淀粉和礦物質(zhì)。對糖尿病患者來說，生物類黃酮、硒能清除體內(nèi)自由基、修復(fù)受損的胰島β細(xì)胞，加強細(xì)胞組織的自我修復(fù)能力，提高細(xì)胞、組織對胰島素的敏感性，達到對糖尿病的雙向調(diào)節(jié)作用?！?/p>

　　黃芪烏梅湯養(yǎng)肝安眠

　　驗方：黃芪50~200克，烏梅20~50克（根據(jù)血糖高低調(diào)整）。每次加水1升，煎30分鐘，備用。每頓飯前30分鐘服300毫升。

　　點評：黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等物質(zhì)，科學(xué)家動物實驗發(fā)現(xiàn)，服用黃芪水后的動物的體重比未服用的動物增長快，體內(nèi)白蛋白與血清總蛋白增長明顯，且日常的尿液也增加了。烏梅藥用歷史悠久，中醫(yī)認(rèn)為其有和肝氣、養(yǎng)肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能幫助肌肉和血管組織恢復(fù)活力。烏梅有機酸含量非常豐富，能有效地抑制乳酸，降低疲勞感，還能除掉使血管老化的有害物質(zhì)等。

　　甘肅省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科和白銀市第一人民醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站經(jīng)過3年臨床研究認(rèn)為，黃芪烏梅湯在治療2型糖尿病患者中具有顯著的輔助功能，尤其是對2型糖尿病患者的臨床癥狀改善情況、精神心理及睡眠質(zhì)量等評估均有顯著的療效。本方特別適合糖人中虛熱煩渴的患者，但不適用于消瘦患者和胃經(jīng)常泛酸的人群?！?/p>

　　苦瓜生姜飲清熱消渴

　　驗方：新鮮苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗凈切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分鐘。每天當(dāng)茶飲，每次300毫升，每日3次。

　　點評：苦瓜大約在明代引進我國，明代《救荒本草》、《本草綱目》都有記載，李時珍說苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之功效。清代王孟英的《隨息居飲食譜》記載：“苦瓜清則苦寒，滌熱、明目、清心……熟則色赤，味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎。”即瓜熟色赤，苦味減，寒性降低，滋養(yǎng)作用顯出，與未熟時相對而言，以清為補之。一般來說，色青未黃熟時的苦瓜最好吃，還能清熱消渴。

　　現(xiàn)代研究認(rèn)為，苦瓜維生素C含量居瓜類之首，它含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙现泻幸环N可以促進人體糖分分解的生物活性成分，它與胰島素的作用相類似，可以將人體過多的糖分分解轉(zhuǎn)換成能量，與化學(xué)藥物相比，苦瓜的這種降糖作用不損害肝腎，沒有副作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用，堪稱“植物胰島素”。需要注意，烹調(diào)后的苦瓜降糖作用降低，因此，糖尿病病人應(yīng)多吃生品。也可將苦瓜切片曬干儲存，每天用溫水泡開當(dāng)茶飲用?？喙衔稑O苦、性寒，煮茶時加適量生姜，能促進胃腸運化，從而避免因吃寒涼食物過多而引起腹脹、腹痛、腹瀉或嘔吐?？喙虾鼘?，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦慎食。

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