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1型糖尿病患者健康飲食新規(guī)則

2017-02-13 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多選用富含纖維質(zhì)的食物,如全谷類的主食,未加工之豆類、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是1型糖尿病飲食不合缺少的食物。

   糖尿病患者飲食一直是一個(gè)千古不變的話題,1型糖尿病患者這個(gè)特殊的群體在飲食上可是需要格外的注意,前面斷斷續(xù)續(xù)的說了好多關(guān)于飲食的規(guī)則,今天,我們來說說1型糖尿病患者飲食的新規(guī)則。一起來了解下:

 
  規(guī)則一:糖尿病患者不能吃太油膩的食物,所以,患者在炒菜時(shí)宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);最好是少用或是不用動(dòng)物油。且烹調(diào)方式也宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等。對(duì)于油炸的最好是敬而遠(yuǎn)之。
 
  規(guī)則二:平衡膳食是所有糖尿病患者最應(yīng)重視的問題。為什么這么說呢?不同的食物中會(huì)有我們身體所需的微量元素,是維持我們身體機(jī)能的一個(gè)重要的物質(zhì)來源,單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達(dá)到飲食平衡。其實(shí),糖尿病患者在飲食上并沒有那么多條條框框,只要患者充分把握好攝取量,食物種類不會(huì)成為困擾。1型糖尿病患者平衡膳食遵循的原則:粗糧細(xì)糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。
 
  規(guī)則三:清淡飲食是患者需遵守的重要原則之一,患者飲食中菜肴不要太咸?;颊卟?yīng)少吃膽固醇含量高的食物,像一些動(dòng)物的內(nèi)臟最好是少吃,對(duì)于雞蛋,建議患者最好是吃蛋白,蛋黃每周最好保持在三個(gè)以內(nèi)。
 
  規(guī)則四:多選用富含纖維質(zhì)的食物,如全谷類的主食,未加工之豆類、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是1型糖尿病飲食不合缺少的食物。
 
  規(guī)則五:關(guān)于患者吃水果的問題,建議患者在血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果。當(dāng)血糖達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┧?,最好是選擇在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃。
 
  看了上述對(duì)于“1型糖尿病患者健康飲食新規(guī)則”的介紹,您是否有所了解呢?1型糖尿病患者健康飲食規(guī)則貴在堅(jiān)持。長期堅(jiān)持下去,才能對(duì)病情有所幫助。最后,祝大家身體健康。
 
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