需要注射胰島素的現(xiàn)在不僅僅局限于1型糖尿病，在一定的范圍內(nèi)，2型糖尿病也是可以注射胰島素來(lái)進(jìn)行降糖治療的。而以前認(rèn)為只要使用胰島素就會(huì)產(chǎn)生依賴性的錯(cuò)誤理論，也被打破。

　　但很多患者錯(cuò)誤的認(rèn)為，用了胰島素，就可以放肆一陣的吃了，這樣即使注射了胰島素也非常不利于血糖的下降。

　　糖友們飯后的運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感度，調(diào)節(jié)血壓和血糖，運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)維持在0.5-1小時(shí)之間，每天堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)方式可以是打球、游泳、快走一些適合自身的運(yùn)動(dòng)方法。

　　特別提醒：糖尿病患者注射完胰島素不能馬上做劇烈運(yùn)動(dòng)，要趕緊吃飯，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能太劇烈，保持心跳的正常運(yùn)動(dòng)頻率。

　　原因：注射完胰島素，運(yùn)動(dòng)會(huì)很快出現(xiàn)低血糖癥狀危及生命，非常危險(xiǎn)；而飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，想快速降糖，但劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起血糖短時(shí)間內(nèi)急速下降，造成低血糖，所以控糖不能急，運(yùn)動(dòng)講究方法和時(shí)間。

　　另外有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病病人，如嚴(yán)重的心臟病、腦梗、腎功能不全的病人，同樣不主張劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　所以，我們?cè)谧⑸渫暌葝u素之后，要先進(jìn)食，以免身體沒(méi)有能量供給，造成胰島素作用后的血糖下降，導(dǎo)致的危害。在飯后運(yùn)動(dòng)可以幫助維持血糖平衡，并且能夠激發(fā)胰島素的活性，一舉多得。