打呼嚕不當(dāng)回事,你離糖尿病可能就不遠(yuǎn)了!
你身邊有打呼嚕的人嗎?你是不是還拿這事不以為意的調(diào)侃。其實這事并不輕松,打呼??赡茴A(yù)示著健康問題,打呼嚕的人患糖尿病的風(fēng)險都要高得多。
打呼嚕的危害
鼾癥(打呼嚕)在臨床上分為單純性鼾癥和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。單純性鼾癥指睡眠后發(fā)出的鼾聲大于60分貝,影響同室人睡眠,不引起頻繁的翻身,不出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征指打鼾的同時伴有憋氣和通氣不足,頻繁發(fā)生血氧飽和度下降。由于身體的缺氧,打鼾會對身體的各個器官造成影響。
打鼾與高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、酒精肝、性功能減退,就像一個個先后出生的“孿生兄弟”,嚴(yán)重摧殘著人的健康。
打呼嚕與糖尿病的關(guān)系
我國20%至30%的鼾癥患者伴有糖尿病。鼾癥會影響正常的氧氣攝入,使人體內(nèi)缺氧、兒茶酚胺分泌增高,從而誘發(fā)糖尿病。
而肥胖引起的打鼾與糖尿病關(guān)系則更為密切。鼾癥患者中70%以上都是肥胖患者,這些人大多肚子比較大,脂肪堆積在腹部,膈肌上頂,影響了肺擴(kuò)張,體內(nèi)缺氧更明顯,也影響胰島氧的供給以及胰島素合成,就更易患糖尿病。
因此,有家族史、吸煙、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群如果打呼嚕應(yīng)警惕鼾癥,并定期檢查血糖。
腰圍男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾癥患者還需進(jìn)行胰島素抵抗評估。
鼾癥患者需積極預(yù)防糖尿病
減輕體重,睡前最好運動半小時,以散步為宜;
飲食要清淡,盡量少吃高糖、高油、高能量的食物,尤其晚餐少吃;
還要戒煙限酒,因為吸煙者氣道黏膜易激惹、痙攣而打呼嚕。
鼾癥合并糖尿病者,應(yīng)盡早手術(shù)治療或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用家庭呼吸機(jī),糾正缺氧,同時積極控制糖尿病。
捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30