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腦血栓前兆,當(dāng)天6個(gè)暗號(hào),為家人,看一眼!

2017-01-28 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因不宜食用過多的鹽,所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽,但烹調(diào)出來的味道很淡,為了增加食欲,我們可以加入適量的醋、芝麻醬。

  你以為腦血栓離我們很遠(yuǎn),錯(cuò)了,它離我們很近,而且來的異常兇猛。腦血栓不但影響身心健康,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致癱瘓。那么,腦血栓的前兆都有哪些呢?得了腦血栓又會(huì)有哪些癥狀呢?為家人,看一眼!

  一、哈欠不斷

  患缺血性腦血栓病者,80%發(fā)病前5~10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

  二、血壓異常

  血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí),是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí),是形成腦血栓的前兆。

  三、高血壓病人的鼻出血

  這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。

  數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。

  四、步態(tài)異常

  步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

  如果老年人的步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無力時(shí),則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。

  五、突然發(fā)生眩暈

  眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段,尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。

  此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者,若1~2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

  六、突然發(fā)生劇烈頭痛

  任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。

  如有上述腦血栓的前兆情況之一,應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

  預(yù)防腦血栓應(yīng)該注意什么?

  限制脂肪攝入量

  腦血栓患者不得攝入太多的脂肪,在飲食中應(yīng)減少總脂肪量,并且還要限制膽固醇,每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。

  控制總熱量

  要想使血脂下降,那么必須控制總脂肪的攝入,這樣對(duì)身體的各內(nèi)臟都是有益的。

  適量增加蛋白質(zhì)

  脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì),如食魚類、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。

  限糖

  腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食,因?yàn)槲覀兌贾荔w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,并蓄積起來,增加血糖、血脂及血液粘滯度,對(duì)在恢復(fù)過程中的腦血栓患者極為不利。

  某些腦血栓病人還患有高血壓病,所以在食鹽上要注意分寸,食鹽的用量要減小,每日保持在3克最為合適。

  注意烹調(diào)用料

  因不宜食用過多的鹽,所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽,但烹調(diào)出來的味道很淡,為了增加食欲,我們可以加入適量的醋、芝麻醬。

  醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管,而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。

  經(jīng)常喝水

  腦血栓患者要經(jīng)常飲水,特別是在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,晚間飲水可稀釋血液,防止血栓栓塞。

  增加維生素C

  維生素C食物能到降脂的作用,所以要多食用維生素C食物,如水果、蔬菜,里面含有大量的維生素C。

 

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