糖友常常合并心腦血管疾病，血液黏度水平偏高，血糖的波動(dòng)起伏也較大，面臨的風(fēng)險(xiǎn)比正常人大?；颊咴谙丛钑r(shí)，經(jīng)常有昏倒甚至猝死的情況發(fā)生，因此，糖尿病患者洗澡時(shí)需要特別注意。

　　洗澡的水溫控制在多少度為好

　　洗澡的水溫不宜過(guò)高，一般水溫要控制在30℃~38℃。

　　糖尿病很容易引發(fā)心血管系統(tǒng)的自主神經(jīng)病變，糖尿病患者用高溫?zé)崴丛钑r(shí)，促使了并發(fā)癥的酶活性上升，使得在糖尿病發(fā)病過(guò)程中，發(fā)生血管收縮和微血管動(dòng)脈硬化。水溫過(guò)高還可能會(huì)引起心跳加快。處于過(guò)熱的環(huán)境時(shí)，心臟不得不加倍工作以增加皮膚血流量。如果患者心臟本身有病癥，過(guò)快的心率將危及生命。

　　另外，水溫過(guò)高還可能導(dǎo)致感覺(jué)遲鈍、手腳麻木等神經(jīng)障礙，或四肢無(wú)力、關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢等多種并發(fā)癥。所以糖尿病人洗浴時(shí)，應(yīng)以溫水為宜。

　　洗澡的周期和時(shí)長(zhǎng)？

　　洗澡時(shí)間最好在10~15分鐘以?xún)?nèi)，最長(zhǎng)不要超過(guò)20分鐘。

　　一般老年糖尿病患者每周洗一次即可，夏季可適當(dāng)增加次數(shù)。洗澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)減少大腦和內(nèi)臟的血液供應(yīng)，出現(xiàn)眩暈、惡心、虛脫等癥狀，而洗澡次數(shù)太多則會(huì)使皮膚干燥瘙癢。

　　不應(yīng)空腹洗澡，否則容易出現(xiàn)低血糖，以飯后1小時(shí)洗澡為宜。

　　洗澡液如何選擇

　　由于大多數(shù)糖友的年齡偏大，皮膚含水量較低，屬于干性皮膚，故洗澡宜選用適合中干性皮膚使用的洗澡液或含有碳酸的藥皂，但洗澡時(shí)，不要擦得太厚、搓出泡沫過(guò)多，以免對(duì)皮膚造成刺激。