之前發(fā)過睡眠呼吸障礙和糖尿病的關系的科學報道（點擊查看），那睡眠時間和糖尿病之間有什么關系呢？

　　針對這個問題，科學家們做了一次科學調查：

　　我們在一群中年和老年的中國人中調查了睡眠時間和午睡習慣對糖尿病獨立的、相結合的影響。

　　采用的方法是：

　　睡眠時間和午睡的信息在面對面的訪談的時候通過調查問卷獲得。

　　我們將睡眠時間分類到<7h,7～<8h(參考),8～<9h,9～<10h,≥10h。

　　下午小睡分為不打盹(0分鐘)(參考),min31-60min,61-90分鐘,>61分鐘。

　　調查結果顯示：

　　與對照組相比,受試者睡眠≥10h患糖尿病的風險要高42%。

　　和沒有午睡習慣的人相比，中午打盹的時間超過90分鐘的人患糖尿病的風險高出1.28倍。沒有高血壓的人在這些聯(lián)系更明顯。

　　較長的睡眠時間和下午小睡造成的糖尿病風險被進一步確認。

　　個體的睡眠時間≥10h和打盹>60分鐘發(fā)生糖尿病的風險比那些睡7～<8h和打盹0分鐘高72%以上。

　　所以長期睡眠時間和下午打盹都獨立或共同地導致更高的糖尿病風險。睡眠時間長短被虐人與糖尿病有關,但它是否是別是中國人導致糖尿病事件的真正原因仍然還有待闡明。下午小睡和糖尿病的關系并不是一致的和明確的,我們會在一個更大的前瞻性研究中進行闡明。

　　睡眠時間長、下午午睡都會導致中國人發(fā)生糖尿病的風險更高。