腎臟是身體的過濾器，它們從血液中排出廢物，將其在水中稀釋，然后通過尿排泄出去，這應(yīng)當(dāng)是一個(gè)有效的過濾過程。如果有毒廢物累積，血液將被堵塞，將有尿毒癥危險(xiǎn)。而在腎臟中累積的垃圾可能粘在一起形成腎結(jié)石，飲水是一種很有效的排毒療法。

　　你飲用的水成為你血液的一部分，它清除廢物，清洗腎臟，為你的腎管排毒。水稀釋那些鉤在一起并可能導(dǎo)致腎結(jié)石的小小的、刺激性的、芒刺般的凝塊。

　　每天飲用新鮮的水調(diào)節(jié)你的體溫，潤(rùn)滑你的關(guān)節(jié)和肌肉，促進(jìn)消化并且促進(jìn)廢物從你的腎臟和整個(gè)身體中排除。它是一種恢復(fù)你青春健康的療法。

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　　健康小貼士

　　新鮮水果和蔬菜汁是排毒液體的很好的來源。而且，植物類食物作為沙拉的部分，也含有大量的天然水和健康的營(yíng)養(yǎng)物，藥草茶、無鹽湯等都能通過豐富的液體為你的系統(tǒng)排毒。