據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種。糖尿病不可怕，真正可怕的是并發(fā)癥。糖友只要對癥治療，就能及早期預(yù)防并發(fā)癥，過上正常人的生活。為此，糖友無憂特別梳理了糖尿病幾種常見并發(fā)癥的前兆特征和防護(hù)方法，以便糖友自我對照，盡早預(yù)防、盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療。

　　《太平圣惠方》——葛根粉粥

　　葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。

　　說明：適用于老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者，葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血糖作用。

　　《普濟(jì)方》——綠豆粥

　　粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。

　　說明：綠豆有降血脂作用，適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，（糖尿病腎病、腎衰者不宜服用）。

　　《本草綱目拾遺》——豆腐漿粥

　　粳米50g，豆腐漿500mL，鹽少許，先煮粳米，后加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次。

　　說明：適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者（糖尿病腎病、腎衰者不宜服用）。

　　《鬼遺方》——木耳粥

　　銀耳5-10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。

　　說明：適用于糖尿病血管病變者，可減少和預(yù)防心臟病發(fā)作（孕婦慎用）。

　　《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》——山藥粥

　　生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥煮糊后用匙揉碎，放入粥內(nèi)食用。

　　說明：適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。

　　PS：糖友食物宜忌順口溜

　　飲水：冷熱開水，多多益善。    油脂：一餐一匙，按量為宜。

　　米面：巧妙搭配，一碗不多。    食鹽：清淡飲食，咸腌不吃。

　　蔬菜：綠紅黃白，多吃不限。    雜類：薯類菇類，少量常吃。

　　水果：糖度高低，區(qū)別對待。    堅(jiān)果：花生瓜子，偶爾少食。

　　魚肉：魚比肉好，肉以禽好。    糖果：甜食糖果，點(diǎn)到即止。

　　雞蛋：一天一個(gè)，剛好足夠。    油炸：油炸油煎，一點(diǎn)不沾。

　　豆奶：每天一次，不能不吃。    煙酒：戒煙慎酒，堅(jiān)持長久。