妊娠期糖尿病是妊娠期最常見的合并癥之一,之所以懷孕前正常,而懷孕后卻發(fā)生糖尿病,是因?yàn)殡S著孕周的增加,胎盤分泌的各種激素會(huì)逐漸增高,這些激素導(dǎo)致胰島素敏感性降低。在懷孕24-28周時(shí),有的孕婦胰島細(xì)胞不能分泌出較多的胰島素,導(dǎo)致糖代謝紊亂,最終出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。近年來,醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)越來越多女性在妊娠期患上糖尿病。產(chǎn)科醫(yī)生建議,孕婦在孕24周查查血糖,及早了解自己是不是“糖媽媽”。
那么,哪些人容易患妊娠糖尿病呢?
1.年齡大于35歲的高齡產(chǎn)婦;
2.孕前超重或過于肥胖、有糖耐量異常史和多囊巢綜合征者;
3.有糖尿病家族史;
4.有不明原因的死胎、死產(chǎn)、流產(chǎn)、巨大兒分娩史等。
以上人群在懷孕期間應(yīng)特別注意血糖的變化。
一旦確診為妊娠期糖尿病,患者要避免過于緊張,首先應(yīng)控制飲食,更密切地監(jiān)測血糖。如果控制飲食一周后,發(fā)現(xiàn)還不能維持血糖到滿意水平,就需要進(jìn)行胰島素注射治療。一般來說,絕大多數(shù)妊娠期糖尿病患者都能將血糖控制在滿意的水平。
很多孕婦擔(dān)心,用上胰島素以后,將來是否要終身用藥。其實(shí),完全沒有必要擔(dān)心,大約有三分之二的妊娠期糖尿病患者,在分娩后血糖就會(huì)降到正常,可以停止注射胰島素。
那么,糖媽媽要怎么控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)呢?
1.分餐:在飲食控制中,實(shí)施分餐最重要。營養(yǎng)科醫(yī)生建議,把全天進(jìn)食的總量,由原來的每天三頓,變成每天5-6頓,其中三頓主餐,2-3頓加餐。一般情況下,大部分孕婦在分餐后,血糖水平會(huì)明顯下降。
2.監(jiān)測血糖:經(jīng)常測空腹和餐后2小時(shí)的血糖。
3.控制體重:在飲食計(jì)劃的過程中,除了要監(jiān)測血糖外,還要注意體重的增長,孕中晚期每周增長約≤500g,定期反饋這些情況,對(duì)飲食計(jì)劃進(jìn)行修訂。另外,專家認(rèn)為,在餐后進(jìn)行散步,步行20-40分鐘,有助于餐后血糖下降。
隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià): ¥69配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
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