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冬天來(lái)了,腳部需要怎樣的護(hù)理呢?

2017-01-03 來(lái)源:輕糖生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天檢查自己的腳底,看看有沒(méi)有傷口、潰瘍或者紅腫等異?,F(xiàn)象,如果有一定要聯(lián)系醫(yī)生,積極處理。

  足部是我們使用頻率最高的身體部件之一。對(duì)于血糖控制的人來(lái)說(shuō),足部護(hù)理尤其重要。冬天來(lái)了,是時(shí)候好好關(guān)心自己的腳啦。

  傳說(shuō)中的糖尿病足

  長(zhǎng)期血糖控制不好產(chǎn)生的并發(fā)癥包括周圍神經(jīng)病變與外周血管疾病,足部的血液循環(huán)變差因而變得更加脆弱,容易產(chǎn)生潰瘍、感染等足部問(wèn)題,嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致壞疽甚至截肢風(fēng)險(xiǎn)。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),高達(dá)85%的糖尿病相關(guān)足部截肢是從足部潰瘍開(kāi)始的。除了每3-6個(gè)月在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的足部檢查之外,其實(shí)好好照顧腳這件事兒,更多的是依靠自己每天的護(hù)理。

  保護(hù)自己 我能做什么?

  定期修剪腳趾甲,尤其是大腳趾的指甲愛(ài)往肉里長(zhǎng)的要及時(shí)修短。

  每天用溫水清洗自己的足部。

  仔細(xì)擦干腳的每個(gè)部位,尤其是腳趾間。

  涂抹潤(rùn)膚露防止皮膚開(kāi)裂,但記得不要在腳趾間涂抹。

  每天檢查自己的腳底,看看有沒(méi)有傷口、潰瘍或者紅腫等異?,F(xiàn)象,如果有一定要聯(lián)系醫(yī)生,積極處理。

  穿干凈舒適的襪子。

  保持足部溫暖干燥,穿合適的鞋子。

  任何時(shí)候都別光腳走路。任何時(shí)候都別光腳走路。任何時(shí)候都別光腳走路。重要的事情說(shuō)三遍。

  每天穿鞋出門之前,檢查一下鞋里面有沒(méi)有異物。

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