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天冷了,糖尿病人該如何預防糖尿病足?

摘要:天氣寒冷時可多穿雙襪子或晚上使用護腳套,不能使用電熱毯及熱水袋。這一點特別重要。這樣一不小心就會讓足部受傷感染,從而導致糖尿病足。

  最近,天突然冷了很多。不得不穿起毛衣來。相信我們糖友也有這樣的感覺。這種感覺讓我瞬間感覺到冬天來著,手冷,腳冷,不想出門。腳冷,我們糖友是不是擔心糖尿病足了。昨天就有一個朋友在我們貝塔系后臺問了這么一個問題。天冷了,糖尿病人該如何預防糖尿病足?相信我們的糖友都對這個問題比較關(guān)心。所以,今天貝塔君就特意跟我們糖尿聊聊我們該如何預防糖尿病足。

  首先還是啰嗦一下糖尿病足的概念。在非外傷性截肢患者中,48%是糖尿病足患者!想想都可怕。而足部并發(fā)癥一般是由神經(jīng)病變,血液循環(huán)不暢,或兩者的結(jié)合所造成。

  而一般的糖尿病足都是由習慣造成:長期血糖控制差;穿不合適的鞋、足的衛(wèi)生保健差;或者足潰瘍的既往史等等

  好了,下面回到主題——如何預防糖尿病足。

  1.注意足部衛(wèi)生。每天要查看足部和趾間有無水泡,抓傷或皮膚破潰。要特別注意檢查腳趾縫及腳底,因為小小的裂傷都會引起感染,經(jīng)久不愈;輕微的損傷也可能是嚴重壞疽的開端。糖尿病人由于腳部感覺遲鈍或喪失,所以有時受損傷了可能還不知道,因此有必要每天檢查一次雙腳。

  2.要選擇合腳的棉線襪或毛襪,要勤洗襪子。不要因為天冷就少換襪子,業(yè)不要穿有松緊口的襪子,以免影響足部的血液循環(huán)。

  3.每晚用溫水泡足一次,水溫不要超過40℃,每次可泡10~15分鐘。不要只在天冷的時候才想到這么去做,每天堅持洗洗能很大程度上遠離糖尿病足。泡足后用柔軟的毛巾輕輕地擦干,特別是腳趾縫間要避免擦破。擦干后涂上潤滑油,以保護皮膚的柔軟性。

  4.天氣寒冷時可多穿雙襪子或晚上使用護腳套,不能使用電熱毯及熱水袋。這一點特別重要。這樣一不小心就會讓足部受傷感染,從而導致糖尿病足。

  5.其實,照顧腳的最好方法是保持血糖水平盡可能接近正常。這是我們糖友平時都要做的。因為長期的高血糖水平增加了并發(fā)癥的風險,小腿和腳的神經(jīng)和血管容易被破壞了。經(jīng)常測試血糖,服用對應處方藥,并按照飲食計劃,以幫助保持腳健康。

  以上就是預防糖尿病足的一些方法了。天冷了,各位糖友注意保暖,注意加衣啊!當然,沒事也可以去貝塔系看看我貝塔君。

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