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糖尿病友學學如何預防感冒降血糖

摘要:過咸的食物會使感冒病毒更容易進入呼吸道。糖分過高的食物會導致食欲不振,脾胃虛弱,使人體免疫力低下。從而易發(fā)生上呼吸道感染,多喝白開水,多吃易消化的食物。

  糖尿病人感冒——病情會加重、血糖會升高

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 ?、鄹腥究杉又卮x紊亂,引起酮癥酸中毒等各種危險重癥。

  ④感冒時患者體內容易產生胰島素抗體,血糖難以控制。

  糖友預防感冒——重中之重

  1.飲食要清淡——少油少鹽

  過咸的食物會使感冒病毒更容易進入呼吸道。糖分過高的食物會導致食欲不振,脾胃虛弱,使人體免疫力低下。從而易發(fā)生上呼吸道感染,多喝白開水,多吃易消化的食物,比如稀粥、菜湯、牛奶、水果汁、豆?jié){等。

  2.吃富含鋅的食物——所以要吃點肉

  鋅能增強機體細胞免疫功能,特別是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。研究表明,鋅元素是不少病毒的“克星”。

  在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒。

  3.吃富含維生素C的食物——吃點兒橘子

  維生素C有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。

  4.吃富含鐵質的食物——菠菜

  鐵具有抗病毒的作用,富含鐵質的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正,恢復正常,達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但糖尿病人不宜盲目偏食過多。

  糖尿病感冒——緊急處理辦法

  1.一旦糖尿病患者發(fā)現(xiàn)自己感冒了,那就要隨時觀測自己血糖的高低,注意做好預防。尤其是那些需要打胰島素的病人,要時時刻刻注意血糖的變化。

  2.如果能進食,盡量不減少飯量,以免血糖波動。如果吃干飯消化不好,可以改為粥、甜水等來代替。如果完全不能進食,要去醫(yī)院治療。

  3.服用口服降糖藥的患者,如果有食欲下降、惡心、嘔吐等消化道癥狀,先把二甲雙胍、阿卡波糖停掉,因為這兩種藥有消化道副作用。

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