越來越多的準媽媽面對著妊娠期糖尿病的問題。在日常管理方面,最讓媽媽們煩惱的就是應該怎么吃?吃多了血糖控制的不好,吃少了又擔心低血糖及寶寶營養(yǎng)跟不上。即使遵循少吃多餐的原則,又應該掌握怎樣的度呢?
合理控制總熱量的攝入
糖尿病膳食管理有一個重要原則,就是合理控制總熱量的攝入。但是對于肥胖的人群來說,孕期不需要減重,但總熱量的攝入量卻不宜過多,以保證正常體重增長為宜。而體重較輕或者是體質(zhì)比較虛弱的人群,就要特別注意供給足夠的熱量。最好能根據(jù)血糖、尿糖等情況在醫(yī)生的指導下隨時調(diào)整飲食。
保證蛋白質(zhì)、鈣的攝入
孕媽媽們的食物選擇其實是豐富的,但是在攝入方面有幾點卻是需要保證。首先是保證供給充足的蛋白質(zhì),妊娠期糖尿病患者的蛋白質(zhì)分解增加,就容易因氮丟失增多而發(fā)生氮的負平衡。所以蛋白質(zhì)攝入量應該比正常孕婦多。
其次是鈣的補充,食物方面僅靠肉類很難補充足夠的鈣,因此孕期應注意奶類的供給,建議每天至少攝入400-500ml的低脂高鈣的奶類,每天一個雞蛋,每周一次海產(chǎn)品。但補鈣不能過量,孕中期每天攝入1000毫克,孕晚期1200毫克足矣。
限制碳水化合物、脂肪的吸收
妊娠期糖尿病患者最需要注意的就是限制碳水化合物的攝入,當然也不能完全不攝入,否則不能保證胎兒大腦獲得足夠的血糖供應,以及孕婦容易發(fā)生低血糖及酮癥。一天碳水化合物的攝入量應占總熱量的一半左右,而少吃多餐的做法最主要就是針對碳水化合物的攝入。
另外,也要控制脂肪總攝入量。在這個前提下,盡量少吃動物性脂肪,如黃油、牛肉、豬肉、油炸食品等以減少飽和脂肪酸的攝入。與此同時,可以增加不飽和脂肪酸如植物油、魚油或者是干果類食物等的攝入,這有助于胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育。
增加膳食纖維、維生素、無機鹽和微量元素的攝入
膳食纖維在妊娠期糖尿病患者的食譜中尤為重要,膳食纖維可以使糖的消化吸收減緩,能有助于減緩餐后血糖升高。另外,可以有計劃地增加富含維生素B6、鈣、鉀、鐵、鋅、銅的食物。蔬菜和水果是每天必不可少的健康食品,如蘋果、桃子、柚子、番石榴等。
作為糖尿病的準媽媽最重要的是自己和體內(nèi)胎兒的健康,在平時飲食中一定要牢記上面說到的幾點哦,千萬不可大意,隨著性子想吃什么吃什么,否則很可能給胎兒和自己的健康造成損傷。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
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健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5