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得了糖尿病，為啥身體疲乏、無力？

2016-11-23 來源：糖尿病天地  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：低血糖同樣會造成身體疲乏無力。這點(diǎn)大家比較容易理解，當(dāng)人體血糖濃度過低，血糖無法進(jìn)入到細(xì)胞中，為細(xì)胞提供能量，便會出現(xiàn)饑餓、心慌、乏力等低血糖典型癥狀。

　　原因一：機(jī)體不能充分利用葡萄糖

　　血糖主要來源于食物，食物中的碳水化合物通過消化分解變?yōu)槠咸烟?，被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，隨血液進(jìn)入全身各組織細(xì)胞中，分解釋放出能量，滿足人體生命活動，這是血糖的主要去路。

　　胰島素是打開細(xì)胞大門的鑰匙，使葡萄糖順利進(jìn)入細(xì)胞中，為細(xì)胞提供能量?？墒钱?dāng)人得上糖尿病之后，就會缺乏胰島素這把鑰匙，那么血液中的葡萄糖無法順利進(jìn)入到細(xì)胞中，導(dǎo)致血糖升高，且細(xì)胞得不到足夠的能量供給，人就會變得疲乏無力。疲乏無力也是糖尿病的早期癥狀之一，當(dāng)糖尿病患者經(jīng)過飲食、運(yùn)動以及藥物控制等，細(xì)胞利用葡萄糖的能力得到改善，疲乏、無力等高血糖癥狀就會得到改善。

　　原因二：低血糖造成的疲乏無力

　　低血糖同樣會造成身體疲乏無力。這點(diǎn)大家比較容易理解，當(dāng)人體血糖濃度過低，血糖無法進(jìn)入到細(xì)胞中，為細(xì)胞提供能量，便會出現(xiàn)饑餓、心慌、乏力等低血糖典型癥狀。

　　原因三：缺鉀導(dǎo)致疲乏、無力

　　鉀廣泛分布于人體肌肉、神經(jīng)及血液中，與骨骼肌、神經(jīng)傳導(dǎo)以及心肌活動關(guān)系重大，是人體所需礦物質(zhì)中較大量的元素之一。它大部分存在于細(xì)胞內(nèi)，與細(xì)胞外液的鈉共同維持體內(nèi)酸堿平衡、正常的滲透壓及水分，傳導(dǎo)神經(jīng)沖動；少部分存在于細(xì)胞外液，影響肌肉的活動，鉀對治療嚴(yán)重的高血壓、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病等都能起到很大作用。

　　當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、麻木、易怒、頭昏眼花、精神錯亂以及心理冷淡等；還可引起心跳不規(guī)律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁；嚴(yán)重缺鉀還會導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。

　　糖尿病患者血糖控制不理想時，會造成多尿癥狀，容易造成礦物質(zhì)丟失，包括鉀的丟失，所以患者會感覺疲乏無力。鉀在人體的代謝特點(diǎn)為：多吃多排、少吃少排、不吃也排，當(dāng)糖尿病患者由于隨尿液過多排出鉀離子后，如果補(bǔ)充不足，還會繼續(xù)丟失鉀離子，缺鉀癥狀會加重。

　　糖尿病患者可以通過食物補(bǔ)充鉀，含鉀量較多的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、杏、梨、薄荷、油桃、柚子、冬瓜、西瓜等，其中香蕉含鉀量尤為豐富；含鉀量較多的蔬菜有菠菜、莧菜、毛豆、大蔥、山藥等。

　　原因四：睡眠問題導(dǎo)致疲乏沒精神

　　血糖控制差的糖尿病患者常有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠不足和睡眠質(zhì)量差，原因包括睡眠呼吸暫停綜合征、血糖過高導(dǎo)致排尿頻繁、胃腸功能紊亂引起腹脹腹瀉、抑郁和血糖波動等。同時，睡眠障礙會影響糖尿病，如使疼痛、夜尿和抑郁等癥狀加重，從而進(jìn)一步加重睡眠障礙，形成惡性循環(huán)。

　　晚上睡不好，會影響血糖控制；睡眠時間短，造成睡眠不足，白天就會沒精神，這些都會使患者容易出現(xiàn)疲乏、無力等問題。

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