身材不僅影響人的外在形象,也與健康密切相關(guān),蘋(píng)果型肥胖的人更容易患各種疾病。
肥胖身材分兩種,肚子大,腰圍為主,四肢不粗的,叫蘋(píng)果型肥胖。另一種雖然腰圍也不小,但是脂肪以臀部和下肢為主,叫梨型肥胖。
蘋(píng)果型肥胖內(nèi)臟間的脂肪特別多,這些脂肪對(duì)胰島素抵抗,特別容易引起胰島素抵抗相關(guān)的所有的疾病。胰島素抵抗相關(guān)的有糖尿病,血壓的問(wèn)題,心臟病等。而梨型肥胖,臀部很大,腿很粗,雖然體型不好看,但這種脂肪對(duì)胰島素很敏感。這種身材的人雖然胖,身體卻不一定有問(wèn)題。
所以,要特別關(guān)注蘋(píng)果型肥胖的人,跟胰島素抵抗相關(guān)的所有疾病都有可能得。比如糖尿病、高血壓、高甘油三酯、冠心病等。
預(yù)防糖尿病高血壓,飲食上要根據(jù)自己的體重,以及目前從事的體力活動(dòng)制作食譜。在保證總熱量攝入的基礎(chǔ)上,盡量少吃一些,吃慢一些。從吃飯開(kāi)始到感覺(jué)飽,大概有半個(gè)小時(shí)。在“管住嘴”的同時(shí),一定要“邁開(kāi)腿”。通過(guò)運(yùn)動(dòng)把吃的東西消耗掉,增加肌肉力量,減少脂肪。
如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)禁忌癥,每天至少要跑15分鐘,跑步強(qiáng)度達(dá)到心律加快,能承受,微微出汗。這樣的有氧運(yùn)動(dòng),一個(gè)星期堅(jiān)持5次,通過(guò)每天和每周的運(yùn)動(dòng)累積,起到減輕體重的作用。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198用于胃食管反流、功能性消化不良,糖尿病性胃輕癱和惡心嘔吐時(shí)的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥17用于胃食管反流、功能性消化不良,糖尿病性胃輕癱和惡心嘔吐時(shí)的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥22降血壓,強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦?,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥25排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物,防止體內(nèi)脂肪堆積,清除體內(nèi)一些有害重金屬,調(diào)節(jié)血壓,通血管,降膽固醇,有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥,控制及調(diào)節(jié)體重,強(qiáng)健腎臟,減輕小便頻密現(xiàn)象,幫助食物的消化和吸收。適用人群:1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素?cái)D壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤(rùn)的女士。
健客價(jià): ¥169降血壓、強(qiáng)筋健骨、適用于高血壓,頭暈?zāi)垦#ニ嵬?,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥11.5降血壓,強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦#ニ嵬?,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥12降血壓,強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦#ニ嵬?,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥21養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18降血壓,強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦?,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥71、排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物2、緩解體內(nèi)脂肪的堆積3、控制及調(diào)節(jié)體重4、減輕小便頻密現(xiàn)象5、幫助食物的消化和吸收
健客價(jià): ¥158曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏(蘋(píng)果)含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分,抗衡干燥氣候,日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害,常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià): ¥29.9降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥26益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥15鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623增加飽腹感,減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收,營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富,保證人體所需,達(dá)到纖體瘦身。
健客價(jià): ¥98增加飽腹感,減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收,營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富,保證人體所需,達(dá)到纖體瘦身。
健客價(jià): ¥55適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥40滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27