現(xiàn)如今,糖尿病作為影響人類健康的頭號(hào)慢性疾病,正以其高發(fā)病率而備受醫(yī)學(xué)界關(guān)注。我們知道,糖尿病其實(shí)是一種生活方式疾病,很多人卻身陷不良生活方式而不自知。
經(jīng)常外出就餐就是糖尿病的潛在危險(xiǎn)因素之一。聚會(huì)、工作、甚至貪圖方便等原因讓現(xiàn)代人大大增加了外出就餐的幾率。
餐館食物調(diào)味過重
油膩居多引肥胖纏身
餐館的東西偶爾品嘗,會(huì)讓人覺得非常好吃,大快朵頤。但如果經(jīng)常在外吃飯,就會(huì)產(chǎn)生味覺疲勞,造成食欲下降。同時(shí),餐館的食物營(yíng)養(yǎng)破壞大,各類食物之間的比例不均衡,也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不平衡。從食品安全角度來說,餐館的食物原料品質(zhì)難以控制,假冒偽劣原料最容易進(jìn)入。無論是含化學(xué)水解物的醬油,反復(fù)煎炸使用的油脂,還是不新鮮的蔬菜,或是受到污染的魚蝦,未經(jīng)過充分檢疫的肉類,陳化的糧食......這些都會(huì)給食客帶來不安全因素。餐館的菜式油膩者多,葷食多、素食少,菜肴多、主食少,缺乏粗糧薯類,油脂用量驚人,這些都是造成肥胖的重要原因。而我們知道,肥胖是2型糖尿病的主要誘因,每年有越來越多的肥胖患者被診斷是糖尿病。
樣式多分量大
食量增加不知不覺
既然是外出聚餐,很多人都會(huì)不止點(diǎn)一兩個(gè)菜,而餐館一道菜端上來,少說也是4、5個(gè)人的份,如果吃的人不多,根本就吃不完。如果是在家里出現(xiàn)飯菜吃不完的情況,還可以留作下一餐或者放在冰箱保存,而在外就餐就只能礙于“避免浪費(fèi)”而盡量吃完,這樣的后果就是在不知不覺中增加了自己的食量,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過多,還是會(huì)出現(xiàn)造成肥胖的問題。如果是聚會(huì)或者工作宴請(qǐng),還免不了酒類飲品或者飲料,我們不難發(fā)現(xiàn),經(jīng)常外出就餐的人,對(duì)于女子來說,體重大起大落,容易皮膚衰老。男人大腹便便,也會(huì)早早埋下脂肪肝、冠心病和糖尿病的隱患。
既然長(zhǎng)期外出就餐對(duì)身體不利,則應(yīng)該盡量避免。可以在家吃飯就不要偷懶,自己做飯菜可以控制油量以及份量,同時(shí)還可以保證食材以及烹飪油的安全性。
如果是必須外出就餐的情況,雖然在外飲食很難控制餐桌上的菜肴品種,但仍然可以通過預(yù)先準(zhǔn)備健康食物、多點(diǎn)清淡菜肴、少取食油膩食物少喝酒,盡量不喝甜飲料,代之以綠茶、烏龍茶、菊花茶等不含熱量的飲料。只要有預(yù)案、有決心、有毅力,就能盡量減少在外飲食對(duì)健康的危害。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5