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孕婦怎么遠(yuǎn)離妊娠糖尿病呢

2016-09-07 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著孕周的增加,在懷孕24~28周時(shí)這種激素的分泌會(huì)達(dá)到高峰,因此,這個(gè)時(shí)候?qū)υ袐D進(jìn)行有關(guān)糖尿病的篩查非常重要。

  生活中應(yīng)該預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生,對(duì)于糖尿病的發(fā)病一定要早認(rèn)識(shí),糖尿病會(huì)引起很多的其他疾病,因此孕婦要在孕前多參加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。孕婦如何預(yù)防妊娠糖尿?。?/p>

  妊娠糖尿病的發(fā)生是因?yàn)閶D女受孕后激素的分泌發(fā)生變化,可能產(chǎn)生抵抗胰島素的作用,而孕前4~6個(gè)月適當(dāng)鍛煉能夠穩(wěn)定體內(nèi)激素的分泌,減少胰島素抵抗,進(jìn)而降低了患上妊娠糖尿病的危險(xiǎn)性。另外,隨著孕周的增加,在懷孕24~28周時(shí)這種激素的分泌會(huì)達(dá)到高峰,因此,這個(gè)時(shí)候?qū)υ袐D進(jìn)行有關(guān)糖尿病的篩查非常重要。

  妊娠糖尿病的發(fā)病率在3%~5%,而且近年來,還有明顯的上升趨勢(shì),除了運(yùn)動(dòng)減少,營(yíng)養(yǎng)過剩也是增加妊娠糖尿病發(fā)生幾率的重要原因。因此隨時(shí)監(jiān)測(cè)體重很有必要,一般孕婦在懷孕的頭3個(gè)月,體重增加不太明顯,三個(gè)月之后,每天的體重大概增加0.4~0.5公斤最合適,如果體重增加過快,孕婦一定要注意控制飲食。

  專家建議:孕婦還要注意飲食的合理,還有引發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)于糖尿病來說我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候很熟悉,其實(shí)現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病率很高,生活中多了解一些有助于治療。孕婦們一定要合理的飲食和鍛煉。

 

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