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妊娠糖尿病的食療方法

2016-09-05 來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：根據(jù)食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，妊娠糖尿病患者應(yīng)多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動。

　　如果不了解糖尿病這種疾病，危害是很大的，患上糖尿病就要注意了解很多的事項，糖尿病患者更不能忽視治療，糖尿病專家建議大家，糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)自己身體情況和該病相像，就應(yīng)及時到醫(yī)院檢查診治。妊娠糖尿病的食療方法有：

　　1、根據(jù)營養(yǎng)師建議的量，妊娠糖尿病患者要牢記自己一天應(yīng)該攝入的食物總量，不隨意增減。

　　2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。

　　3、合理配餐，不偏食，食物種類多樣也是妊娠糖尿病的食療方法的注意要點。

　　4、根據(jù)食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，妊娠糖尿病患者應(yīng)多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動。

　　5、飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式。

　　6、妊娠糖尿病患者應(yīng)盡量避免單、雙糖(葡萄糖、蔗糖、麥芽糖)的攝入，少吃甜食。

　　7、水果根據(jù)病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時應(yīng)暫時不食用。

　　8、若用含淀粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應(yīng)從全天主食中減去相應(yīng)量的主食。

　　以上就是為大家介紹的妊娠糖尿病的食療方法，希望對大家有幫助，祝您早日恢復(fù)身體健康。

 

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