大暑過后，全國多地溫度居高不下，室外溫度超過四十?dāng)z氏度，肥東男子因熱射病身亡，江蘇最近兩三天已有八人因中暑身亡，四川一養(yǎng)殖場三萬斤魚被熱死……

　　幾乎每天出現(xiàn)的橙色高溫預(yù)警令走在路上的我們都忍不住擔(dān)心下一秒會(huì)不會(huì)中暑，如果中暑倒在地上，那可就要變成烤肉了。

　　糖尿病人更容易中暑

　　專家表示，糖尿病人的機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍，雖然處在高溫的環(huán)境中，熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但自覺得比較晚。所以，糖尿病人比一般人更容易中暑。

　　糖尿病人要分清中暑與中毒

　　前些天，50歲的朱先生外出回來后感到口渴、頭暈，一開始以為是天氣炎熱中暑了，回家后便一直待在空調(diào)房，還喝了不少水和飲料，但癥狀并沒有緩解。第二天，朱先生開始發(fā)燒，并且出現(xiàn)輕度昏迷的癥狀。

　　去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，朱先生的血糖高達(dá)45mmol/l，超過正常值7倍多，尿糖4個(gè)加號(hào)、尿酮3個(gè)加號(hào)。

　　原來，朱先生并不是普通的中暑，而是出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥，醫(yī)生診斷為：糖尿病并酮癥酸中毒，急性上呼吸道感染。幸好就醫(yī)及時(shí)，否則將有生命危險(xiǎn)。

　　醫(yī)生表示，糖尿病酮癥的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)口干、多飲、頭昏合并感染或發(fā)熱的癥狀，與中暑的表現(xiàn)較為相似，如沒有得到及時(shí)正確的治療，很容易發(fā)展成糖尿病酮癥酸中毒而危及性命。糖尿病患者夏天如果出現(xiàn)了中暑癥狀如一時(shí)不能鑒別，患者盡量不要飲用過甜的飲料來救治，當(dāng)癥狀無法緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。

　　糖尿病人怎么預(yù)防中暑？

　　1、防止脫水

　　很多糖尿病患者即使是口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區(qū)。夏季出汗多，容易發(fā)生脫水，而且當(dāng)血糖失控時(shí)，糖尿病患者更容易脫水。血糖越高，排尿越多。所以，患者應(yīng)多喝水，飲水量一般每天1500～2500毫升，平均2000毫升為宜?；颊咭部梢灾谱骶G豆湯、竹葉茶、荷葉茶、銀菊茶等防暑降溫飲品。

　　2、外出要注意

　　盡量不要在10點(diǎn)到16點(diǎn)時(shí)暴露在陽光里。如果一定要出門，最好穿棉、麻、絲類的衣物，準(zhǔn)備遮陽傘或遮陽帽、戴上太陽鏡，涂抹防曬霜，且準(zhǔn)備充足的水或飲料。

　　3、不怕出汗

　　正常人的體溫在下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制下，產(chǎn)熱和散熱處于平衡狀態(tài)，維持體溫在37℃左右。散熱方式有輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和蒸發(fā)，以保持體溫在正常范圍。當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過體表溫度時(shí)，通過輻射、傳導(dǎo)、和對(duì)流散熱發(fā)生困難，人體只能借助汗液蒸發(fā)來進(jìn)行散熱。所以出汗有利于降溫。及時(shí)擦汗可以促使皮膚透氣，但一定要用熱毛巾才能適應(yīng)人體的降溫節(jié)律。

　　4、保證室內(nèi)空氣流通

　　保證室內(nèi)空氣流通，但還要注意溫度不要極端。在家里不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低，出門前提前10分鐘關(guān)掉空調(diào)，等到適應(yīng)外界溫度后再出去，避免一冷一熱使人體血管尤其是腦血管反復(fù)收縮發(fā)生意外。

　　5、洗熱水澡

　　夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而洗熱水澡（水溫不超過37℃）雖然會(huì)多出汗，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱。

　　6、監(jiān)測血糖，不要盲目調(diào)藥

　　由于氣溫高，人們喜歡吃含糖量偏低的清淡食物，同時(shí)出汗多，熱量消耗大量血糖，因此夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。此時(shí)，要是仍按照以往降糖藥或胰島素劑量治療，就有可能出現(xiàn)低血糖。因此，血糖監(jiān)測變得尤為重要，同時(shí)需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。不過，偶爾一次血糖的高或低，通常不宜作為調(diào)藥的依據(jù)。

　　另外，糖尿病患者也可以喝點(diǎn)生脈飲來預(yù)防中暑。生脈飲主要治療氣虛津虧或熱病傷津所致口渴咽干、消渴等證，正是符合氣陰不足之證。

　　以往的經(jīng)驗(yàn)表明，炎熱的夏日里，到急診就醫(yī)、住院乃至死亡的糖尿病患者會(huì)明顯增加。因此強(qiáng)調(diào)，糖尿病患者如果在夏季高溫時(shí)不做好防暑措施是非常危