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糖尿病人吃開心果好不好

2016-01-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加拿大多倫多大學(xué)和多倫多圣米高醫(yī)院的研討人員宣布的研討結(jié)果表明,開心果既有協(xié)助安穩(wěn)血糖水平的功用,還會(huì)添加大家對(duì)飲食和零食的飽足感。

  開心果是一種營(yíng)養(yǎng)豐厚的干果,近來?yè)?jù)美通社音訊說,開心果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是可口零食,依據(jù)在美國(guó)新奧爾良2010年實(shí)驗(yàn)生物學(xué)會(huì)議上公開的研討成果,與其他的零食比較,加州開心果的小小的綠色果仁還有操控血糖效果。

  加拿大多倫多大學(xué)和多倫多圣米高醫(yī)院的研討人員宣布的研討結(jié)果表明,開心果既有協(xié)助安穩(wěn)血糖水平的功用,還會(huì)添加大家對(duì)飲食和零食的飽足感。

  十五個(gè)受試者別離在三種不一樣場(chǎng)合食用以下三種營(yíng)養(yǎng)上等價(jià)的實(shí)驗(yàn)餐:

  1.只是白面包;2.白面包加開心果;3.白面包加奶油奶酪。研討人員測(cè)量了受試者的血糖和胃腸激素三個(gè)小時(shí)時(shí)刻區(qū)間內(nèi)的對(duì)每個(gè)實(shí)驗(yàn)餐的反響。

  研討結(jié)果表明,與僅食用白面包實(shí)驗(yàn)餐比較,開心果降低了血糖反響、延緩了胃排空的速度,而且提高了飽足感激素和生長(zhǎng)激素開釋肽的水平。

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