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齲齒和糖尿病患者為何忌食檸檬?

2016-01-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:檸檬果實(shí)中含有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,除此之外,還有豐富的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。對促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都非常有幫助的。

  檸檬是一種富有香氣的水果,味道很酸,大家一定不要小看它,它的營養(yǎng)價(jià)值非常之多。下面就帶大家認(rèn)識一下:

  檸檬果實(shí)中含有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,除此之外,還有豐富的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。對促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都非常有幫助的。但其實(shí)除了強(qiáng)身健體的效果以外,檸檬也是一種非常高美容價(jià)值的食物,美白的療效很顯著,還能讓皮膚潤澤。

  吃檸檬還能夠預(yù)防心血管病癥,這是因?yàn)槔锩娴臋幟仕嵊惺湛s毛細(xì)血管、提高凝血功能及血小板數(shù)量,還還具有止血的功效。

  檸檬還具有安胎、防嘔吐的功效,適合懷孕的女性朋友來適量食用。

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  既然檸檬這種水果這么好,那么它適宜那些人來食用,哪些人禁食呢?

  檸檬適用于消化不良、口干舌燥、體內(nèi)缺少維生素C、高血壓病人、腎結(jié)石病人、心肌梗死病人等等。檸檬不適宜的人群有:胃潰瘍病人、產(chǎn)生胃酸多的病人、齲齒和糖尿病患者。

  在這里教給大家一個(gè)選購檸檬的小妙招:選擇形狀橢圓、個(gè)頭中等,兩頭都突起,表皮鮮黃,聞起來香氣濃郁的。由于檸檬是非常酸的,直接食用不太適合,我們可以拿檸檬切開后泡水喝。

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