中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的膳食金字塔,最底層是五谷雜糧,可以看出,五谷雜糧的重要性,不僅是其中含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),還有一點很重要,是因為這些飲食中含有膳食纖維素,可以延緩、減少血糖、血脂的吸收,減少饑餓感,又能潤腸通便。吃飯后要進行合理的運動,使飲食量與體力活動量達到平衡。同時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起。
有很多讀者飲食、睡眠都不規(guī)律,擔(dān)心這樣是否會導(dǎo)致將來得糖尿病。事實上,這些擔(dān)心是有道理的。一般進食2兩(100g)白面饅頭就相當(dāng)于75g葡萄糖粉,可以達到對胰腺B細胞的最大刺激,從而判斷其分泌能力,這就是糖耐量試驗及胰島素釋放試驗的基本原理。而暴飲暴食,實際上就等于經(jīng)常進行糖耐量試驗,頻繁加重胰腺的負荷,那么時間一長,胰腺B細胞長期在高糖、高脂毒性的摧殘下,最終不堪重負,再也不能忠實地完成本職工作,不能及時分泌足夠的胰島素,血糖亮起了紅燈。科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),少運動、久坐、腦力勞動、睡眠時間過少(小于5小時)或過多(大于8小時),都會使患糖尿病的風(fēng)險增加。
有很多類似的患者,沒有糖尿病家族史,但是平時工作繁忙、壓力大,經(jīng)常飽一頓、餓一頓,要么到了吃飯的時間吃不上飯,或者是湊合解決,吃肯德基、麥當(dāng)勞、比薩餅、可樂、雪碧這些快餐類高熱量食品,要么已經(jīng)過了吃飯的時間,反而大吃一頓,吃的都是大魚大肉、精細甜點,吃完飯呢?坐車回家,已經(jīng)到了休息時間,懶得作運動來消耗掉這些多余的能量,躺到床上休息,反而輾轉(zhuǎn)反側(cè),琢磨一些工作上的事,好不容易睡著了,一會天亮了。然后又是不停的重復(fù)上述過程。到了周末或假日,終于有時間躺在床上大睡不起,大做白日夢。久而久之,人變得發(fā)福了,肚子越來越大,看起來紅光滿面,但是一體檢才發(fā)現(xiàn),脂肪肝出來了,血脂高了,血壓到了臨界值了,血糖也不甘寂寞,糖耐量不正常了,甚至有的人直接被檢出糖尿病。抽出來的血離心后血清都是乳白色的脂肪,看起來觸目驚心!想一想,這么多油脂在血管中流動,時間長了,冠心病、腦中風(fēng)離你還會遠嗎?
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5