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經(jīng)常吃黃豆面可以降血糖嗎

2016-01-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們介紹過(guò)糖尿病人是適合吃豆類以及豆制品的。黃豆面是由黃豆磨制而成的,所以糖尿病人食用它是沒(méi)有問(wèn)題的,可以放心食用。糖尿病患者可以把黃豆面做成面食來(lái)食用

  經(jīng)常吃黃豆面可以降血糖嗎?吃這個(gè)話題是糖尿病人最最關(guān)心的,也是談?wù)撈饋?lái)始終津津樂(lè)道的一件事情。有的糖尿病患者除了愛(ài)吃玉米面之外,還愛(ài)吃黃豆面,那么黃豆面這種食物可以降血糖嗎?適合糖尿病人來(lái)吃嗎?

  之前的文章中,我們介紹過(guò)糖尿病人是適合吃豆類以及豆制品的。黃豆面是由黃豆磨制而成的,所以糖尿病人食用它是沒(méi)有問(wèn)題的,可以放心食用。糖尿病患者可以把黃豆面做成面食來(lái)食用。因?yàn)辄S豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì),對(duì)糖尿病有防治的作用,另外,因?yàn)樗€含有皂甙,這種物質(zhì)能促進(jìn)脂肪分解,抑制多余脂肪的合成和吸收,具有降脂的作用,能抑制體重的增加。

  經(jīng)常吃黃豆面不僅能下降血糖,還具有增加機(jī)體免疫力、防止血管硬化、預(yù)防癌癥、通便的作用。對(duì)男性朋友來(lái)講還有一個(gè)特殊的功效—預(yù)防前列腺癌。所以不僅是糖尿病人食用黃豆面來(lái)降血糖,普通人經(jīng)常食用它,對(duì)身體健康也是大有裨益的。

  糖尿病人不僅可以通過(guò)食用黃豆面來(lái)降血糖,還可以食用一些豆制品。比方說(shuō):豆干、豆腐、豆腐絲、腐竹、豆腐乳、豆?jié){、豆渣等等。

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