糖媽媽生完孩子后要注意什么?

2015-12-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖媽媽生完孩子后要注意什么?糖媽媽在生完孩子后就步入了坐月子階段，在這個(gè)特殊時(shí)期都要注意些什么呢?相信這是很多女性糖尿病患者非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題

　　糖媽媽生完孩子后要注意什么?糖媽媽在生完孩子后就步入了坐月子階段，在這個(gè)特殊時(shí)期都要注意些什么呢?相信這是很多女性糖尿病患者非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題了。

　　糖尿病專家介紹說(shuō)，糖媽媽生完孩子后依舊需要嚴(yán)把“飲食”關(guān)，并且要多多的補(bǔ)水。糖媽媽在坐月子期間需要遵循的飲食原則是：定量、定時(shí)、定餐，低脂且適當(dāng)?shù)望}、限制甜食的攝入。具體可以這樣做：把她們每天的飲食分成三大餐和三小餐，為了防止晚飯與第二天早飯時(shí)間相隔太長(zhǎng)而出現(xiàn)低血糖，需要再臨睡前，食用一些粗纖維餅干、杏仁等干果類食品。為了讓奶水足夠，糖媽媽要多喝水，還可以喝一些牛奶、魚(yú)湯、蔬菜湯等，這樣做不僅保證了奶水的足夠，又保證了營(yíng)養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

　　另外，糖媽媽也能飲一些傳統(tǒng)的湯，比方說(shuō)蓮藕排骨湯和花生豬蹄湯，但是要確保全體食物均衡的前提下，總熱量不超支。還有家里做飯時(shí)，以植物油為主!

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