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為什么現(xiàn)在患糖尿病的年輕人這么多?

2015-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:所以年輕人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食方面要做到定時(shí)定量,不要暴飲暴食的。也不要空腹吃太多高糖分和高油脂的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,注意營(yíng)養(yǎng)的全面、均衡。

  糖尿病是一種對(duì)人的身體健康危害極大的疾病。以前的情況是,糖尿病比較容易找上中老年人。但是現(xiàn)在不同了,糖尿病的發(fā)病呈現(xiàn)出了低齡化的趨勢(shì),一些年輕人成了糖尿病的“后備軍”。那么,為什么現(xiàn)在患糖尿病的年輕人這么多呢?

  現(xiàn)在的很多年輕人尤其是男性朋友,很多都是“應(yīng)酬族”。這類人群平時(shí)是吃的多,坐的多,動(dòng)的少,并且日常生活中不注意控制飲食,經(jīng)常性的大吃大喝,這樣很容易致使?fàn)I養(yǎng)過多,身體里的胰島每日都在過度的工作。一旦時(shí)間長(zhǎng)了,胰島的負(fù)擔(dān)太重,血糖也隨之升高了,患上了糖尿病。其次很多年輕人還有晚上熬夜看電視、玩游戲的壞習(xí)慣,幾乎每天都熬夜到很晚才睡,這也加速了糖尿病的發(fā)生。

  所以年輕人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食方面要做到定時(shí)定量,不要暴飲暴食的。也不要空腹吃太多高糖分和高油脂的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,注意營(yíng)養(yǎng)的全面、均衡。年輕人要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,平時(shí)可以做些運(yùn)動(dòng)鍛煉,跑跑步、打打羽毛球等。堅(jiān)持定期體檢,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)醫(yī)治。

 

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