預(yù)防1型糖尿病先控制飲食
摘要:很多人認(rèn)為,糖尿病只有中老年人才易患,一旦患上就要終身治療,而且容易引起失明、腎衰等并發(fā)癥。殊不知,青少年糖尿病的發(fā)病率在逐年上升,10歲至15周歲更是兒童糖尿病高發(fā)年齡,還有不少小寶寶從出生就患上這種疾病。那么兒童應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病呢?下面讓小編為你解答。
母乳喂養(yǎng)可降低易感兒童糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
目前,人類尚無有效預(yù)防1型糖尿病的方法。挪威一項(xiàng)最新研究表明,持續(xù)一年多的母乳喂養(yǎng)可降低有
遺傳傾向的兒童從胰島自身免疫向1型糖尿病進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)。
研究者、奧斯陸大學(xué)醫(yī)院的NicolaiA。Lund-Blix及其同事對(duì)2001~2007年間的近50000例新生兒進(jìn)行了篩查,從中入選908例高危HLA基因型有1型糖尿病遺傳傾向者。起初每隔三個(gè)月后來每隔一年采集其血樣并對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行問卷調(diào)查,共計(jì)平均隨訪達(dá)7.7年。結(jié)果發(fā)現(xiàn),隨訪期間,共計(jì)7.7%的受試者存在胰島自身免疫,3.4%罹患1型糖尿病。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),罹患及未罹患1型糖尿病者的母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間并無明顯差異。母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間與胰島自身免疫風(fēng)險(xiǎn)之間也無顯著相關(guān)性。
但是,對(duì)726例飲食數(shù)據(jù)可用的嬰兒之分析發(fā)現(xiàn),母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間≥12個(gè)月可降低1型糖尿病風(fēng)險(xiǎn);校正一級(jí)親屬患有糖尿病等因素后仍是如此(HR=0.37)。此外,母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間≥12個(gè)月還可降低胰島自身免疫向1型糖尿病進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)(HR=0.35)。
鑒于研究中受試者數(shù)量較少,故不能排除該研究結(jié)果為偶然的可能性。此外,該研究為觀察性研究,難以得出母乳喂養(yǎng)對(duì)1型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)影響的確切結(jié)論。鑒于倫理方面的原因,很難開展這方面的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)。
預(yù)防糖尿病別逼孩子吃太多
生活條件好了,“小胖墩”也越來越多,導(dǎo)致兒童肥胖的原因除了大量攝入高脂肪、高熱量的飲食之外,可能還與父母有關(guān)系。不少家長(zhǎng)總怕孩子營(yíng)養(yǎng)
不夠,一個(gè)勁兒地逼孩子吃飯,殊不知,“填鴨式”的
育兒法很可能會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)胖,
血糖過高而誘發(fā)糖尿病。
專家指出,兒童飲食應(yīng)該從營(yíng)養(yǎng)角度考慮,葷素搭配得當(dāng)。應(yīng)限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物,多吃高蛋白和高纖維素食品。
有些家長(zhǎng)總逼著孩子吃這個(gè),吃那個(gè),不是怕餓著孩子就是怕營(yíng)養(yǎng)不夠,其實(shí)“若要小兒安,常帶三分寒”,況且孩子懂得控制自己的食量,餓了會(huì)自己進(jìn)食,不必追著后非要孩子吃不可。家長(zhǎng)所要做的是合理搭配食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可。
此外,很多家長(zhǎng)給孩子報(bào)輔導(dǎo)班,大量作業(yè)占據(jù)孩子的活動(dòng)時(shí)間,多吃少動(dòng)就容易長(zhǎng)胖,越是長(zhǎng)胖,孩子就越不想運(yùn)動(dòng),如此惡心循環(huán),稱為誘發(fā)糖尿病的因素之一。
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