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垃圾飲食 成就肥胖 成就糖尿病

2015-12-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在兒童和青少年糖尿病中，“Ⅰ型糖尿病”比較常見。有關(guān)專家預(yù)測，全國目前約有100萬名此類糖尿病患者，約占全國糖尿病患者總數(shù)的3%。

       -肥胖是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

　　現(xiàn)在，肥胖的兒童和青少年越來越多，“小胖墩”已經(jīng)司空見慣，兒童肥胖癥的發(fā)病率不斷上升。這是兒童和青少年糖尿病的潛在危險因素，給他們的身體健康埋下了嚴重隱患。

　　炸薯條、漢堡等高熱量、高油脂而又難消化的食物是孩子們的最愛，獨生子女越來越多，嬌生慣養(yǎng)，往往吃得多、活動少，體重上升得特別快，結(jié)果容易出現(xiàn)血糖過高，從而引發(fā)糖尿病。另外，如果父母患有糖尿病，孩子患此病的幾率也通常要高些。由此導(dǎo)致患Ⅱ型糖尿病的兒童和青少年患者不斷增多，成為近年來兒童和青少年糖尿病的主要發(fā)病趨勢。

　　-警惕Ⅰ型糖尿病

　　在兒童和青少年糖尿病中，“Ⅰ型糖尿病”比較常見。有關(guān)專家預(yù)測，全國目前約有100萬名此類糖尿病患者，約占全國糖尿病患者總數(shù)的3%。

　　兒童和青少年患糖尿病的原因是多方面的。首先，病毒感染。很多Ⅰ型糖尿病兒童、青少年患者在發(fā)病前一兩個月，都曾有呼吸道或腸胃感染，導(dǎo)致自身免疫力下降，胰島細胞被破壞，不能正常分泌甚至停止分泌胰島素。其次，遺傳因素。嬰兒一出生就發(fā)現(xiàn)患有糖尿病，與遺傳基因往往有一定關(guān)系。父母可能有遺傳基因，在自己身上并沒有體現(xiàn)出來，卻在孩子身上發(fā)病。最后，飲食因素。一些家長在新生兒只有三四個月大時，就喂食奶粉、牛奶或米糊，這可能誘導(dǎo)相關(guān)免疫系統(tǒng)發(fā)生改變。

　　-謹防不典型癥狀

　　由于廣大家長對兒童和青少年患糖尿病的認識不足，再加上一些癥狀不是特別明顯，往往耽誤治療。因此，專家提醒廣大家長，要對一些不典型癥狀格外注意。

　　起病較急。約有1/3患兒于起病前有發(fā)熱及上呼吸道、消化道、尿路或皮膚感染病史。

　　常常疲乏無力，精神萎靡。孩子的學(xué)習(xí)能力突然下降，注意力不集中，整日提不起精神，常常說自己渾身沒勁兒。

　　突然消瘦。孩子喜歡喝水、喝飲料，多尿；進食量大但容易饑餓；體重減輕，消瘦明顯。幼兒在自己能控制小便后又出現(xiàn)遺尿，常為糖尿病的早期癥狀。

　　易患各種感染。尤其是呼吸道及皮膚感染，如總是拉肚子、皮膚創(chuàng)口不易愈合等。

　　-健康行為遠離糖尿病

　　健康的飲食和積極的鍛煉是預(yù)防兒童發(fā)生糖尿病最有效的方法。作為家長，應(yīng)該了解、學(xué)習(xí)有關(guān)兒童、青少年糖尿病的常識，讓自己的各種行為健康，如良好的飲食習(xí)慣、正常規(guī)律的作息、經(jīng)常鍛煉身體等等，做孩子的生活榜樣。

　　飲食上，家長應(yīng)該注意平時給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，不要過多地吃“洋快餐”等高熱量食品；教育孩子正確確定飲食量；確保每天食用的點心是健康食品。在休閑時間，多與孩子一起做戶外運動，以控制體重，少看電視、電腦和電子游戲。一旦發(fā)現(xiàn)孩子體重超過正常人水平，也不要亂吃減肥藥，而應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，尋求醫(yī)生幫助。另外，已經(jīng)患糖尿病的兒童，則要每天監(jiān)測血糖、控制飲食、掌握合適的活動內(nèi)容和強度。

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