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糖尿病患者是該多喝水嗎?

2015-11-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者千萬不要少喝水,如果感到口渴,就應(yīng)喝水。特別是在炎熱的夏天,由于出汗較多,更應(yīng)該注意多喝水。

  我以前為了減少多飲、多尿癥狀,即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。后來我才知道,這是典型的自欺欺人。這樣一來,表面上糖尿病的癥狀少了,可是隱患卻不少?。汉人贂?dǎo)致血液黏稠度增高,導(dǎo)致血糖值升高,從而加重糖尿病病情。我看過一篇報道,說根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計,因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

  專家建議,糖尿病患者和普通人一樣,平均每天需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外,還有1600~2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。(糖尿病患者彭天)

  專家點評:(北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師孫晶丹)

  糖尿病患者的血糖過高時,從腎小球濾過的葡萄糖超過了腎小管對葡萄糖的重吸收能力,致使大量葡萄糖溶解在尿液中,同時帶走了大量的水分,產(chǎn)生滲透性利尿。水分丟失使糖尿病患者感到口渴。

  糖尿病患者多飲、多尿可以用下面這個因果鏈來表示:血糖升高→尿糖出現(xiàn)→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴(yán)重,多飲、多尿癥狀就越明顯。

  如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水,體內(nèi)失水達(dá)到10%時,就會感到口渴、心悸、乏力,血糖上升;如果失水達(dá)到20%,就會出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降,甚至危及生命。

  一些老年糖尿病患者,因腦動脈硬化使其下丘腦口渴中樞不敏感,機(jī)體在失水、血漿滲透壓升高時,也不覺口渴。由于不能及時飲水,滲透性利尿仍不斷使水分丟失,血漿滲透壓會進(jìn)一步升高,患者會出現(xiàn)糖尿病高滲性昏迷,表現(xiàn)為乏力、食欲不振、嘔吐,嚴(yán)重者表現(xiàn)為煩躁、淡漠甚至昏迷、休克。

  多飲水對糖尿病患者有多方面的益處:

 ?、倏梢灶A(yù)防泌尿系感染,增加抗菌藥物對本癥的療效;

 ?、谠黾友萘浚纳蒲貉h(huán)(包括微循環(huán)),降低血黏度,減少糖尿病并發(fā)癥的形成;

  ③降低血漿滲透壓,預(yù)防糖尿病性高滲昏迷的發(fā)生。

  因此,糖尿病患者千萬不要少喝水,如果感到口渴,就應(yīng)喝水。特別是在炎熱的夏天,由于出汗較多,更應(yīng)該注意多喝水。

  對于沒有合并心腎疾患的老年糖尿病患者,我們鼓勵其多飲水,每天至少要飲1500~2000毫升。糖尿病患者只有認(rèn)真治療,將血糖控制到接近正常值,才能真正解決多飲、多尿的問題。

  糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等,不宜飲用含糖飲料。另外,在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多等情況下,都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況,豆?jié){還含有一定量的膳食纖維,因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

 

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