笑可降血糖
日本醫(yī)學家在一項研究中，讓21名中老年2型糖尿病患者連續(xù)兩天接受午餐后2小時血糖測定。在第一天血糖測定前1小時，他們聽枯燥無味的講座。第二天同一時間則聽日本相聲，令他們開懷大笑。
結(jié)果顯示，第一天聽講座后測得的血糖平均值為123毫克/分升，而第二天聽相聲后的血糖平均值為77毫克/分升，二者相差46毫克/分升。結(jié)果遠遠超過預先估計，也大大出乎糖尿病專家的意料。
這一結(jié)果提示糖尿病患者，在用藥物治療的同時，一定不要忘了調(diào)整自己的情緒，讓自己有個好心態(tài)。
常吃海魚可防糖尿病
荷蘭科研人員研究發(fā)現(xiàn)，常吃海魚者，其分解和利用糖的能力較不常吃海魚者為好，故認為常吃海魚可預防糖尿病。
研究者以糖耐量減低為診斷糖尿病的指標，經(jīng)3年觀察發(fā)現(xiàn)，在75名不常吃海魚者中有34人患上糖尿病，患病率45%。而在100名常吃海魚(每天30~50克)者中，只有25人患上糖尿病，患病率為25%。
勤奮自律可使人長壽
雖然多工作、少玩樂的人會被視為生活沉悶者，但一項新的研究發(fā)現(xiàn)，從長遠來說這是有回報的。發(fā)表在最近出版的《健康心理學》期刊上的這項研究發(fā)現(xiàn)，在同樣條件下，那些勤奮自律的人要比那些懶散的人至少多活4年。在判定一個人死亡概率的元素中，勤奮的程度和最常見的醫(yī)學風險同樣重要。
負責這項研究的美國加州大學心理學教授弗里德曼分析說，勤奮、守紀律和有條理的人在健康方面的習慣較佳，他們往往有穩(wěn)定的工作和穩(wěn)固的關系。他們更能抗拒酒精、藥物和冒險的誘惑，從而保證自身健康。
過敏的人不易得癌
如果你經(jīng)常發(fā)生過敏反應的話，今后患癌的風險可能會很低，這是美國康乃爾大學神經(jīng)生物學和行為學教授保羅·謝爾曼及其同事的一項新研究的結(jié)論。
他們分析了過去50年來有案可查的646項過敏與癌癥研究的相關資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，癌癥患者發(fā)生過敏的可能性較小。而打噴嚏、咳嗽和瘙癢等過敏癥狀有助于降低肺癌、口腔癌、喉癌和皮膚癌等癌癥的患病概率。但對于乳腺癌、前列腺癌、白血病和骨髓瘤等，這種關聯(lián)卻不存在。
謝爾曼教授分析說，這可能與器官和外界環(huán)境的接觸程度有關。對于與外界環(huán)境接觸較多的器官來說，過敏反應會降低其癌變概率。
常喝酸奶可防過敏性鼻炎
日本厚生勞動省的一項研究結(jié)果顯示，人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。
研究組將患有花粉癥的89名過敏性鼻炎患者分為兩組，其中一組的44人每天食用含50毫克特定乳酸菌的食品(相當于100克酸奶)，而另一組的45人則食用不含乳酸菌的食品。研究者讓他們分別記錄此期內(nèi)打噴嚏、流鼻涕和鼻塞的情況以及對日常生活的影響等，并進行血液檢查。結(jié)果顯示，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻塞情況加重，而另一組則沒有明顯變化。
研究組負責專家說，酸奶是食品而非藥品，可以長期安全食用，而且也只有長期食用才會有效果。
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