糖友們應(yīng)該做的“10件事”

2015-11-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：按醫(yī)生給你制定的標(biāo)準(zhǔn)控制好血糖，如果A1C值小于7%(非糖尿病患者正常值范圍;4%~6%)表示血糖控制符合要求。

　　1、攝入的食物要保持營養(yǎng)均衡，維持健康的體重。

　　2、接受醫(yī)生的建議，盡自己的能力多運(yùn)動和規(guī)律運(yùn)到。

　　3、一年至少監(jiān)測一次膽固醇水平，LDL-C(壞膽固醇)高于正常值(2.1~3.1mmol/L)預(yù)示心臟病的危險(xiǎn)性，已并發(fā)心血管疾病的，建議將LDL-C降至1.8mmol/L，至少也要在2.6mmol/L以下。

　　4、一年做一次尿檢，測定尿微量白蛋白，評價(jià)腎臟的損害程度。結(jié)果應(yīng)該低于30毫克/天。

　　5、禁煙。實(shí)驗(yàn)證明：人體對煙草的依賴性是一種心理依賴，而并非如毒品的軀體依賴性，所以有決心就一定能戒掉。

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　　6、每年至少去醫(yī)院做一次足部的全面檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病神經(jīng)和血管病變。自己則要每天檢查雙足，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否有劃傷、水皰、疼痛、腫脹、指甲發(fā)紅或發(fā)炎等。

　　7、按醫(yī)生給你制定的標(biāo)準(zhǔn)控制好血糖，如果A1C值小于7%(非糖尿病患者正常值范圍;4%~6%)表示血糖控制符合要求。

　　8、配合使用降壓藥物，保持血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下。

　　9、每年至少由眼科醫(yī)生擴(kuò)瞳后檢查一次眼底，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病。

　　10、建議21歲以上的糖尿病患者堅(jiān)持每天服用阿司匹林，預(yù)防和降低心血管并發(fā)癥的危險(xiǎn)性。但服用前要征得醫(yī)生的同意。

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