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青少年防糖“D計(jì)劃”

2015-11-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn),白種美國(guó)青少年的維他命D平均值,是非洲裔美國(guó)青少年的將近2倍,并且較拉美裔美國(guó)青少年高約30%。

  據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》報(bào)道,日前公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),青少年維他命D過(guò)低將導(dǎo)致心臟疾病和糖尿病,而且更可能導(dǎo)致高血壓和高血糖。

  研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn),白種美國(guó)青少年的維他命D平均值,是非洲裔美國(guó)青少年的將近2倍,并且較拉美裔美國(guó)青少年高約30%。

  美國(guó)心臟學(xué)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)艾克爾說(shuō):“這些青少年血液維他命D含量的數(shù)據(jù),使我們憂心青少年對(duì)食物的選擇,以及甚至他們曬太陽(yáng)時(shí)間可能太少。”

  人體曬太陽(yáng)可以產(chǎn)生維他命D,另外也可以從許多食物如營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化牛乳、魚和蛋中攝取。

  維他命D可以協(xié)助人體攝取鈣而達(dá)到強(qiáng)健骨骼的目的,它也可以協(xié)助血液中的磷和鈣含量維持正常。

  維他命D可以分解脂肪,所以超重或肥胖的人,維他命D往往過(guò)低。

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