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改變不良生活方式可預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變

2015-10-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:積極預(yù)防和治療糖尿病等全身性疾病。避免或減少紫外線、強(qiáng)光的刺激,不要長時間注視光亮的屏幕積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

  中老年糖尿病人預(yù)防視網(wǎng)膜病變需改變不良生活方式:

  1、注意飲食清淡,不宜食用高脂、高糖食物

  2、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

  3、避免或減少紫外線、強(qiáng)光的刺激,不要長時間注視光亮的屏幕

  4、積極預(yù)防和治療糖尿病等全身性疾病。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動。我們可以補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會有更好的效果。

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