由于肥胖人口比例增加和人平均壽命延長，2010年我國糖尿病人口總數(shù)將猛增至8000萬~1億人，并且患者的低齡化趨勢加大。這支龐大糖尿病后備軍中是否有你熟悉的身影?

　　我們把容易得糖尿病，但血糖目前還正常的人群稱為糖尿病高危人群。

　　10個因素容易誘發(fā)糖尿病

　　·年齡40歲以上

　　患糖尿病的幾率增大。到了這個年齡段就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。

　　·有糖尿病家族史的人

　　父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即為有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代將表現(xiàn)為糖尿病或糖耐量異常;雙親患有2型糖尿病，估計其后代達(dá)60歲時，糖尿病發(fā)生率約為50%，另有12%伴糖耐量減低;母親患糖尿病的遺傳傾向高于父親;有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的發(fā)生年齡早于無糖尿病的父母所生子女。

　　·肥胖

　　2型糖尿病發(fā)生的危險性與肥胖呈正相關(guān)，肥胖的病程越長，程度越重，患糖尿病的危險就越高，尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米)患2型糖尿病的危險性更大。

　　根據(jù)中國工程院院士項坤三等人的研究表明，內(nèi)臟型肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的最主要原因之一。一般來說，肥胖體重指數(shù)在25以上的成年人才容易患內(nèi)臟型肥胖，但有14%左右的非肥胖中國成年人，也患有內(nèi)臟型肥胖，中國人的脂肪容易在內(nèi)臟周圍存積，因此更容易得2型糖尿病。

　　肥胖造成胰島素抵抗，胰島素抵抗容易造成胰島素過多地分泌，胰島素過多分泌不可能持續(xù)很長時間，胰島細(xì)胞最后會不堪重負(fù)而發(fā)生功能衰竭，引發(fā)糖尿病。

　　·糖耐量異常

　　空腹血糖在6.1～6.9毫摩爾/升或餐后2小時血糖在7.8～11.0毫摩爾/升為“糖耐量異常”，我國20歲以上者有5%以上的人糖耐量異常。如果不及時進(jìn)行干預(yù)，調(diào)整生活方式，“糖耐量異常”者會以每年10%的速度轉(zhuǎn)變成2型糖尿病，并容易引發(fā)心腦血管疾病。

　　·空腹血糖高于5.6毫摩爾/升

　　·代謝綜合征或者叫胰島素抵抗綜合征

　　是以引起多種物質(zhì)(糖、脂肪、蛋白質(zhì))代謝異常為基礎(chǔ)的疾病。包括高體重、高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰島素血癥、微量白蛋白尿、脂肪肝九項。如果某人具備其中的三項或三項以上，可以說他是代謝綜合征。這種人即使血糖不高，也是糖尿病的高危人群。

　　·體力活動不足或者有高熱量飲食習(xí)慣的人

　　攝入高熱量及結(jié)構(gòu)不合理的膳食及體力活動不足，易導(dǎo)致肥胖及降低胰島素敏感性，可促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。

　　·曾經(jīng)有過血糖高或曾經(jīng)尿糖呈陽性是糖尿病的危險人群

　　有這種情況的人要定期查血糖、尿糖，發(fā)現(xiàn)不正常要及時采取措施。

　　·生過8斤以上巨大兒的婦女

　　得糖尿病的危險性比較大。

　　·出生時體重小于5斤者

　　胰島發(fā)育有問題，患代謝綜合征、糖尿病、冠心病、高血壓的幾率高。

　　相對于難治愈和危害巨大的糖尿病來說，只要建立良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)保健意識，預(yù)防糖尿病的發(fā)生是完全可能的。