增加患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
這是美國(guó)科學(xué)家首次針對(duì)非白人女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)展開的兩項(xiàng)研究。兩項(xiàng)研究結(jié)果均顯示:進(jìn)食精制碳水化合物食物會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。其中一項(xiàng)發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志上的報(bào)告顯示,常吃高纖維食物的女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較低。
兩項(xiàng)研究報(bào)告均采用“食物GI值(食物血糖生成指數(shù))”這一指標(biāo)。GI理論認(rèn)為,部分GI值高的碳水化合物食物,例如蔗糖和白米等精制谷物,可能會(huì)導(dǎo)致人體血糖含量驟然升高,然后再迅速降低,破壞人體通過利用胰島素和處理糖分的能力。而GI值較低的高纖維食物對(duì)血糖含量的影響比較溫和。還有科研證據(jù)顯示,高GI值食物與2型糖尿病存在關(guān)聯(lián)。
常吃白米風(fēng)險(xiǎn)增加78%
在其中一項(xiàng)研究中,納什維爾范德比爾特大學(xué)的拉奎爾·維里嘉斯博士及其研究小組,對(duì)6.4萬名華人女性展開平均為期五年的追蹤研究,記錄她們的日常飲食和其他生活習(xí)慣。
在研究過程中,有1608名華人女性患了糖尿病。其中研究數(shù)據(jù)顯示,常吃高GI值食物,以及白米、白面包和面條的華人女性患病幾率更高。其中每天吃超過300克白米的華人女性,患糖尿病可能性比每天吃200克以下白米的華人女性高出78%。
建議多吃全谷類食物
波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的蘇普里亞·克里什南表示,在日常食譜中增加纖維含量,并不是很難。他說,“人們只要用全麥面包代替白面包,或者用葡萄干小麥片、燕麥片來代替玉米片、稻米片,他們每日進(jìn)食的纖維量就會(huì)從低級(jí)升至中級(jí),這相當(dāng)于把患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少10%。”
食物血糖生成指數(shù)(GI)
本報(bào)綜合報(bào)道血糖生成指數(shù)是指某種食物升高血糖效應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)食品(通常為葡萄糖)升高血糖效應(yīng)之比,指人體食用一定食物后會(huì)引起多大的血糖反應(yīng)。
高GI的食物,如糖、甜食和白米等精制糧食,進(jìn)入胃腸后消化快、吸收率高,葡萄糖釋放快,葡萄糖進(jìn)入血液后峰值高,也就是血糖升得高;低GI食物,如蕎麥、燕麥片、玉米面等雜糧、大豆及豆制品和蔬菜,在胃腸中停留時(shí)間長(zhǎng),吸收率低,葡萄糖釋放緩慢,葡萄糖進(jìn)入血液后的峰值低、下降速度也慢,簡(jiǎn)單說就是血糖比較低。一般來說,只要把一半的食物從高血糖生成指數(shù)替換成低血糖生成指數(shù),就能獲得顯著改善血糖的效果。
測(cè)量血壓。
健客價(jià): ¥199該產(chǎn)品供測(cè)量人體血壓用。
健客價(jià): ¥399適用于以示波法測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價(jià): ¥218調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198供測(cè)量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價(jià): ¥731.63鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21